2022年5月28日土曜日

ストレッチ教室

走らなくなって1年以上たちます。


最初は走る時間がうまく確保できず

確保できた時に、たまに走るようにしていたのですが

間があいてしまうと足や腰を傷めることが多くて

今度は故障で走れない、という悪循環に。


それで気づけば、すっかりランニングから離れてしまいました。


でも「体を動かしたい」欲求はすごくあって

なかでも最近は「ストレッチ」に興味がムクムク。


ところが「ストレッチ教室」を検索すると

トレーナーが押したり引いたりするタイプばかりなんですよね。


私がやりたいのはそれじゃなくて

先生のやり方を見ながら自分で自分の体を伸ばすストレッチ。

ヨガやピラティスの教室みたいなやつです。


そう思ってあれこれ探していたら

個人が新宿で開催しているストレッチ教室を発見。

何年も続いている教室で、評判もいいみたいなので

すぐに申し込んで行ってきました。


会場は公共施設の中にある和室。

着替えたらすぐに開始で、それから1時間強

ひたすら先生のやり方を真似しながら黙々とストレッチをやりました。


単なる柔軟体操ではなく

なかなかハードな内容で、かなり私好み!(笑


しばらく動かしていなかった部分をたくさん動かすことができて

超〜〜〜〜気持ちよかった!


ストレッチしただけなのに、翌日にはなんと筋肉痛に!

自分がどれだけ運動不足になっていたか痛感しました。


この教室、週1で通いたい!と思ったけど

私が行ける場所での開催は月に1回だけ。

残念!


でも、あまりに気持ちよかったので

他にも何かないか、あれこれ探し続けているところです。


あ〜〜〜、体を動かしたいー!


写真はその教室の窓からの景色。

この日はあいにくの天気だったけど

晴れていたらすごく気持ちよさそ〜。


ストレッチ教室


家計の円安対策

 円安が進んでる今

家計を守るにはどのような対策が必要なのか

というお話です。


フードロスを少なくすることが家計防衛につながる

というのは意外でした!


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

円安から家計を守る方法とは?

お金の専門家が「今すぐできる円安対策」を解説


円安から家計を守る方法とは?お金の専門家が「今すぐできる円安対策」を解説


2022年5月25日水曜日

子どもをもつがん患者のコミュニティ「キャンサーペアレンツ」

 子どもをもつがん患者同士がつながることができる

オンラインコミュニティ「キャンサーペアレンツ」に

取材させていただきました。


今は「日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかる」

と言われる時代。


自分や身内にがん体験者がいるかどうかに関係なく

もっとがんのこと

がんと共に生活することについて

知っていいんじゃないかなと思いました。


Web  たまひよ

がんになったひとりのパパが「最後の仕事」として残したものとは?

多くの人を救った「がん患者同士がつながる場」


がんになったひとりのパパが「最後の仕事」として残したものとは?多くの人を救った「がん患者同士がつながる場」


「5年生存率1.7%」と宣告されたパパ。

家族を守るために選んだ仕事とキャンサーペアレンツで発信し続ける理由


「5年生存率1.7%」と宣告されたパパ。家族を守るために選んだ仕事とキャンサーペアレンツで発信し続ける理由


やめてよかった節約テク

数多くの節約テクを試し

多くの成功もあったけど

同じくらいたくさんの失敗もしてきたと言う

節約のプロ・丸山晴美様さん。


丸山さんに

やめてよかった節約テクを語っていただきました。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

節約のプロが「意味がない!」と実感した節約テクとは?

「やめてよかった節約」4選


節約のプロが「意味がない!」と実感した節約テクとは?「やめてよかった節約」4選


2022年5月22日日曜日

円安と家計

いま、ニュースなどで「円安」が進んでると言われているけど

家計には具体的にどんな影響があるのか?

懸念される最悪のシナリオとは?

というのをまとめました。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

円安が家計に与える影響とは?

物価高騰から始まる最悪のシナリオを節約の専門家が解説


円安が家計に与える影響とは?物価高騰から始まる最悪のシナリオを節約の専門家が解説


2022年5月20日金曜日

3カ月待ちして、やっと給湯器交換へ!

給湯器の交換工事を依頼してから3カ月

5月末に工事ができることが、や〜〜〜〜っと決まりました!


「給湯器が古いので、いつ壊れてもおかしくありませんよ」

と点検に来たガス会社の人に言われたのが昨年の春。

見てみたら95年製で、なんと27年前のもの!


よくもってるな〜なんて軽く考えてたら

冬になったとたん、勝手に設定温度が下がったり

給湯量が勝手にたった2リットルだけになったりと

ヤバい動きをするように。

給湯器が「もう無理っす!」と言っているかのようでした。


コロナ禍で給湯器が不足していて

交換したくても数カ月待ち、という状況なのは知っていたので

壊れる前に手を打つべく、5社にネット見積もりをとったのが2月。


その中で「湯ドクター」というところに依頼しました。

納期予定が4〜5月で一番早かった(他はすべて6月以降)ことや

価格が二番目に安かったのもありますが

決め手となったのは

メールした時のレスが驚異的に早く、かつ丁寧だったこと。


問い合わせの対応次第で、こんなに印象が変わるんだな

対応が良いと信頼感すら生まれるものだなと

実感しました。 


ちなみに、CMでやたら「安くてごめんね」と宣伝してる某社は

他社よりぜんぜん安くないうえに

機種を間違えて見積もりを出してくるし

問い合せたら担当者が休みで、他の人では対応できず

「担当者に正しい機種での見積もりを送らせます」と言ってたのに

その後はなしのつぶて。


やっぱり宣伝にやたらお金をかけているところは信用できねぇ

と思いました。


それにしても

覚悟していたとはいえ、3カ月も待つことになるとは……。

でも、壊れる前に交換できそうでよかった。


壊れてから工事依頼した場合は、そんなに待てないので

在庫が残っている高額な機種を取り付けざるを得ない

ということになってしまうわけですね。


うちは、去年から続く家関係の大型出費+猫の治療費で

かなり痛い状況。

猫の治療費はこれからも続くので

給湯器だけでも最低限の価格に抑えられて、ホッとしています。


交換工事は今月末。

新しい給湯器になるのが楽しみ〜。


写真は27年間頑張ってくれた現在の給湯器。

ありがとう&お疲れ様でした。


95年製ノーリツの給湯器


腎不全3回目の検査結果

ももたの腎不全の3回目検査へ行ってきました。


よく食べるようになったので、体重が増えてるのでは?

と期待していたのだけど

2回目の検査から増えておらず5.2キロ。

(2回目は5.3キロでしたが

100グラム程度は便や尿の状態で変わるので同じとのこと)


でも、血液検査の結果は順調に良くなっています。

数値を記録として残しておきます。


■検査1回目(4月) 

クレアチニン5.93、尿素窒素91.9、無機リン10.2 

■検査2回目(1回目の1週間後) 

クレアチニン4.58、尿素窒素81.2、無機リン5.7

■検査3回目(2回目から1カ月後) ←今回はココ!

クレアチニン3.24、尿素窒素63.4、無機リン4.4 


最も重要視されるのがクレアチニンの数値で

1回目の5.93は末期的なステージ4の数値でした。


でも薬と皮下点滴で

1週間後には4.58と、一応ステージ3の範囲内に。

今回の検査では3.24と、さらに下がりました!

ちなみに、クレアチニンが2.8以下になるとステージ2です。


尿素窒素も、まだ高いながら落ちてきてるし

無機リンは正常値の範囲内になりました。

ただし、腎不全の場合は無機リンがこの数値でも

ステージ3に当たるのだそうです。


腎不全は進行とともに全身の筋肉の量が減っていく病気なので

体重を少しでも増やすこと、

それが無理でも、落とさないことが大切です。


だから、つい焦ってしまうのだけど

食欲は増えていて

最近になってドライも少しずつ食べるようになってきたので

焦らない、焦らない、少しづつ

と言い聞かせながら様子を見ています。


写真は、兄弟猫のくりお。

病気のももたが何かと優先になってしまうのだけど

拗ねずにやさしく見守っていてくれるいいやつです。

早朝、ソファに朝日が当たり始めたのをめざとく見つけ

日向ぼっこ。


くりお


2022年5月14日土曜日

皮下点滴の失敗でわかった、必須道具の「バネ秤+加圧帯」

猫の皮下点滴って、そのままだと時間がかかるので

針を刺した後、輸液バッグを手でギューギュー絞って

早く輸液を送り込む作業が必要です。


病院によっては、シリンジ(太い注射器のようなもの)を

使うところもあるけど

ももたの病院では「ギューギュー絞る」やり方です。


でも、手で絞るには両手を使わなくちゃならず

猫が動いたり逃げようとしたりして焦ることに。


そこでネットで調べて

「加圧帯」なるものを購入しました。


インフュサージ加圧バッグ

これに輸液バッグを入れ、写真の手に持ってる風船をプッシュすると

輸液バッグに圧力がかかり

手で絞らなくても早く液が落ちるという仕組みです。


皮下点滴3回目の時、これを使ってみたところ

猫にずっと手を添えておくことができ、点滴もスピーディにできて

とてもナイス、だったのですが

どのくらい点滴したのかわからない!という落とし穴が。


ももたは250mlの輸液パックを2回に分けて使うのだけど

圧がかかって輸液バッグが膨らんで残量がわからず

目分量で止めたら、200ml弱も入れてしまっていました!


量が多いと猫の体にも負担と聞いてオロオロ。

その後しばらくは、ももたの様子から目が離せませんでした。


で、それを回避するために

さらに「バネ秤(ばねばかり) 1kg」も購入。


バネ秤

下のようにバネ秤に加圧帯を下げ、その中に輸液バッグを入れて使うと

輸液された量が秤でわかる、というわけです。

ちなみに、キャットケージがちょうどいい高さなので

ここに輸液セットをぶら下げ、点滴しています。


皮下点滴のセット状況

4回目の点滴の時、このセットを使ったところ

無事に量を間違えず点滴できました。


ただ、この時はももたが最初に動いたために針が抜けて

やり直すことになったうえに

終わったと思って針を抜いたら少し出血が!!!


ももたはいつもと変わらない様子だったけど

私は軽く心が折れそうになりました。


刺し直しや出血、針が皮膚を貫通してしまうなどは

誰もが必ず何度かやるミスだと聞いてはいるけれど

実際にやるとやっぱり慌てるし

もし何かあったら……と怖くなります。


まあ、それでもやらねばならないので

少しでも早く上手になることを目指すのみです。


2022年5月12日木曜日

カラートリートメント経過報告:ルプルプから利尻へ

2月半ばにヘアカラーをやめ

家でできるカラートリートメントに切り替えてから3カ月。

使用してみた感想や現状を書いてみたいと思います。


私が使ったのは「3分で染まる」が売り文句の

「LPLP(ルプルプ) エッセンスカラートリートメント」。


●浴室か、リビングか

一般的にカラートリートメントは、お風呂でシャンプー後

トリートメントの代わりにつけて流すだけで染まる

という手軽さが売りです。


私も最初はそうしていたのだけど

さすがに3分ではしっかり色が入らず

10〜30分置かなければいけないことがわかりました。


でも、染まるのを待つためだけに

何十分も湯船に浸かったりしているのがどうしてもダメ。


それですぐに、入浴前に髪につけて30分ほど置き

お風呂に入って普通にシャンプーして流す方法に切り替えました。

今はずっとこの方法でやってます。


●染まり具合

乾いた髪にブラシを使って丁寧につけた後

キャップをかぶって30分置くとしっかり染まります。


ただ、フェイスラインの周りは

色が入りにくい上に、洗顔するたびに色が抜けてしまいます。

この点はきっと、どのカラートリートメントでも同じだろうなあ。


●染める頻度

しっかり染まると言っても、1週間ほどで色が抜けるので

私は週1でカラートリートメントをしています。

ただ、ヘアカラーもそのくらいの頻度でやっていたので

基本、やってることはあまり変わってない感覚です。


●切れ毛、抜け毛

ヘアカラーの時の悩みだった切れ毛、抜け毛は

驚くほど激減しました!

ドライヤーで乾かした後に床に落ちている髪の量が

ヘアカラーの時の1/3〜1/2です。


いちばんの目的はここだったので

その意味ではカラートリートメントに変えて正解でした。


●ルプルプから利尻昆布へ

という感じで

今後もカラートリートメントで行くつもりですが

ルプルプはやめることにしました。


なぜなら、頭皮にかゆみが出てしまうのです。


最初はカラートリートメントをしっかり落としていないからだろう

と思っていたのですが

色が抜けて塗り直しが必要な状態になってもかゆみが続いているし

時には頭皮におできのようなものができることも。


ヘアカラーの時は何を使ってもこういうことはなかったので

ルプルプの成分の中に

私には合わないものが入っているのだと思います。


どうせ替えるなら、より色持ちのいいものにしたいと思い

いろいろ調べて「利尻ヘアカラートリートメント」を購入しました。

古くからあって、あまりに鉄板的な商品なので避けていたのですが

やはり評判はけっこういいんですよね。


利尻ヘアカラートリートメント

で、使ってみたら

カラートリートメントでもこんなに違うんだとびっくり。


まず、利尻の方がルプルプよりテクスチャーが柔らかく

髪に馴染ませやすいです。

ドライヤーで乾かした後の手触りも

利尻の方が、断然サラサラになって軽いです。

逆にしっとりしたい人には不向きなのかも。


肝心の頭皮のかゆみは

利尻に変えたからってすぐには無くならないけど

日数を減るほどにかゆみが減っているので

やはり自分にはルプルプが合わなかったのかなと思います。


ただ、ネットでは利尻でかぶれたという声もけっこうあるので

やはりそのあたりは個人差というか、相性ですね。

私もまだ利尻が合うかどうかわかりませんが

しばらく続けてみようと思います。

2022年5月7日土曜日

緑のゴールデンウィーク

このところ、ブログがすっかり猫だらけになっていましたが

ようやく少しずつ日常のペースが戻ってきつつあります。


皮下点滴を自宅に切り替えるだけで

こんなに時間にも気持ちにも余裕が生まれるのだなと

びっくり。


週2回の通院は自分も大変だったけど

怖がり猫のももたのストレスも、それはそれは大きくて

往復は鳴き続け、待合室ではおどおどし

診察中は怯えて震え、帰宅するとしばらくは疲れてよろよろして

その夜は食欲もなくなるももたの姿を見るにつけ

これをずっと続けるのはしんど過ぎると思いました。


猫は15歳を過ぎると3匹に1匹が腎臓病になるとも言われ

腎臓病の治療には皮下点滴が欠かせません。


自宅で皮下点滴することに不安や抵抗を感じる人も多いと思うけど

私は通院と自宅の両方を経験してみて

もう断然、圧倒的に、自宅の皮下点滴をおすすめしたい

と思いました。


2回目の自宅での皮下点滴も、問題なく終わったので

来週以降の3週間分の輸液セットをもらいに

今度は一人で、お散歩がてら病院へ。


公園の中を歩いたら、すっかり緑が鮮やかに美しくなっていました。


府中の森公園
芝生の上も歩いたり遊んだりできます


府中の森公園
青い花ってなぜか惹かれます


府中の森公園
公園の木々はどれも背が高くて立派です


少し前、ももたをリュックに入れてここを歩いたのだけど

ももたの様子やその後のスケジュールのことなどが気になって

花も緑もろくに見ていなかったなあと

改めて気づきました。


やっぱり余裕って大切。


ゴールデンウィークも明日まで。

あと少しゆっくりしたら、さあ、仕切り直しです。


2022年5月3日火曜日

自宅で皮下点滴はじめました

4月半ばにももたの腎不全が発覚してから

その治療と、仕事と、自分の用事でバッタバタで

ゴールデンウィークになるのが本当に待ち遠しかった!

ようやく、ひと息つくことができました。


週2回の皮下点滴通院が始まって、まだ半月ですが

すでに、これを続けるのは無理!と実感。


理由はいろいろあるけれど、

単純に、これからの梅雨や真夏の暑さ、そして真冬のことを考えると

往復の負荷だけでも大きすぎるのです。


実は、皮下点滴を自宅でやっているという人

猫でも犬でもけっこういるんですよね。

調べてみたら、一人で、介助なしでやっている人もけっこう多い。


だったら私もできるのでは?……ということで

セルフ皮下点滴に切り替えることにしました。


病院から自宅でやる方法の説明書をもらい

2回、病院で先生に教えてもらいながら実地練習しました。


そしていよいよセルフ皮下点滴。

初めてなので、さすがに緊張します。


輸液セットをセッティングして(撮るのを忘れましたw)

ももたにふせのスタイルをしてもらい

背中の肩甲骨の下あたりの皮膚をつまんでアルコール綿でふき

皮膚と筋肉の間に針を刺して輸液剤を送り込みます。


自宅で皮下点滴

写真の緑の部分の先に針があり、皮膚に刺さっています。

そこから伸びている管を通して輸液剤が送り込まれているところです。


針の痛みはあまりないようで、刺してもじっとしていたけど

輸液が体内に入り始めると、違和感があるようで逃げそうに。


でも、手で軽く抑えるとじっとしてくれて

点滴を完了することができました。

ももた、えらい〜〜〜〜!


ちなみに、これが使用した輸液セットです。

1回に輸液バックの半分の量を点滴し、残りは次回に使います。


輸液セット

点滴の所用時間は5分程度。

通院時は往復を入れて2〜3時間かかっていたのが

セルフならたった5分で終わりです。


お金も輸液セットの金額だけなので

病院で点滴した場合の1/4以下!


さらに、猫のストレスも、私の体力の消耗も段違いに少なくて済むし

仕事への支障もありません。


やはりこれからも、セルフ皮下点滴でいくしかない!

と改めて決心したゴールデンウィークのなか日なのでした。


2022年4月29日金曜日

今月の猫さま料

ももたと一緒に生まれた兄弟猫・くりおも

健康診断してもらいました。


血液検査で甲状腺、すい臓の数値が高かったため

外部に精密検査を依頼しましたが

結果、甲状腺は問題なく

すい臓も数値高めなものの、要経過観察。


以前、尿路結石をやっているのだけど

膀胱や結石も特に問題はないとのこと。

とりあえず、すぐ治療が必要なところはないとのことで

ホッとしました。


で、月末ということもあり

今月の猫さま料を計算してみました。


ももた 検査&治療代  3万1150円

    薬代 1万1150円

    腎臓ケア療法食(1.5カ月分) 2万2189円


くりお 検査代 2万8841円

    外部に依頼した精密検査代 1万3500円

    結石ケア療法食(ほぼ1カ月分) 1万8272円


これに、通院のためのリュック代 9790円を加えると

今月の猫さま料 計 13万5892円也


うう、痛い、痛い。


でも、猫たちがとりあえず無事なので、よかった!

ももたも治療を始めてから

体調が楽になってきているようで

見ていてホント、安心する。

これくらいの出費で済んだとも言えるのかも。


それでも、やっぱ痛いものは痛い。


以上、心の声でした。

はぁ、頑張って仕事しよっ。


写真は、現在利用している療法食の缶詰。

左が結石ケア用、右が腎臓ケア用です。

わが家の猫どもはこの

水分たっぷりヒルズのシチュー缶が気に入ってます。



荒れた10代から臨床心理士へ

認定NPO法人カタリバの「キッカケプログラム」に

臨床心理士として参画している土江梨奈子さんは

困難を抱える家庭や子どもたちへの支援の問題点を整理し

専門家の目線と知識を活かしたアドバイスを行なっています。


実は彼女自身、荒れた10代を過ごした経験が。


その後、ある経験からスクールカウンセラーを目指し

猛勉強をして大学、大学院へ進学。

臨床心理士の資格をとったのだそうです。


カタリバ Magazine

高校転学を経て大学へ進学、そして臨床心理士に。

専門家の立場から「困難を抱える子どもたち」の支援を続ける彼女が知る

「伴走」の大切さ/PARTNER#09


高校転学を経て大学へ進学、そして臨床心理士に。専門家の立場から「困難を抱える子どもたち」の支援を続ける彼女が知る「伴走」の大切さ/PARTNER#09


値上げと家計防衛策

帝国データバンクが2022年4月8日に発表した

「企業の今後1年の値上げに関する動向アンケート」の結果によると

32.7%の企業が

「2021年10月~2022年3月の間にすでに値上げした」と回答。


「2022年4月に値上げした/する予定」と回答した企業も25.7%

5月に値上げを行う予定の企業が11.1%

6月は7.6%と、今後も値上げは続く見通しです。


というわけで、この値上げラッシュの見通しと

今すぐできる家計防衛策を、2回に分けてご紹介。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

値上げラッシュはいつまで続く?

お金の専門家が今後の見通しと、今やるべきことを解説


値上げラッシュはいつまで続く?お金の専門家が今後の見通しと、今やるべきことを解説


今すぐできる「値上げラッシュに負けない4つの家計防衛策」とは?

節約の専門家が解説


今すぐできる「値上げラッシュに負けない4つの家計防衛策」とは?節約の専門家が解説


2022年4月23日土曜日

カオスな待合室

先日の皮下点滴は、ヘロヘロになってしまいました。

あ、ももたがではなく、私が。


その日は混んでいて、待合室で45分も待機することに。


待合室は犬と猫いっしょで、いつも犬の方が多いのだけど

その日は特に中・大型犬が次から次へ。


ゴールデンレトリバーに、コリーに、ボルゾイ。

そこに柴犬も加わり、大型犬にウーウーし始め

それに興奮した小型犬が吠え出すわで、けっこうなカオス状態に。


私も大型犬・和犬が大好きなので、いつもなら大喜びなのだけど

病気の猫を横に抱えている状態だったので

控えめに言って、すっげ〜〜〜〜イライラ!


犬の飼い主さんの中には

自分の犬が他人に近づいて行っても無頓着な人もいて

キャリーの中で怯える猫を撫でながら

ホントかんべんして!という思いが顔に出ていた……と思います。


でも、猫のキャリーに犬が近づいて来ても

あまり気にしない猫の飼い主さんもいるんですよね。

そういう人を見ると

自分ってつくづく神経質なのだわ、と思います。


というわけで、体力はそれほど使ってないのだけど

精神的に疲れ切り、家に帰ってきた時は

私もももたもグッタリしてしまいました。


やっぱり週2回動物病院は、いろんな意味で厳しい。

自宅での皮下点滴にトライすることを検討中です。


写真は宇都宮の中でも人気が高い「正嗣(まさし)」の餃子。

ブログがすっかり猫の話ばかりになっているので

あえて違う写真を入れてみました(笑


正嗣の餃子


前々から食べてみたいと思っていて、ついにお取り寄せ。

たしかに美味しいのだけど

私にはちょっとしょうがが強すぎるかなあ。。。。



「釣られ散財」の防止策

何かに釣られて

買う予定じゃなかったものまで買ってしまう 「釣られ散財」を

防ぐ方法について、です。


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「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

節約意識高めの人ほどあぶない!?

「釣られ散財」の防止策をお金の専門家が解説


節約意識高めの人ほどあぶない!?「釣られ散財」の防止策をお金の専門家が解説


2022年4月19日火曜日

1週間目の検査結果

ももたの腎不全がわかってから1週間。

数値がどう変化したかを見るための血液検査をしました。


これまでやったケアは、皮下点滴2回と

腎臓ケアフードへの切り替えと、下記の4つ。


腎不全、初回の薬

錠剤は腎臓病の薬で

ピンクの容器は食欲を増進させるぬり薬。

左のオレンジのボトルは体内のリンを排出する粉薬で

フードに混ぜて与えます。

中央上の「FirtuFlora」は整腸剤なのだけど

食欲を刺激するふりかけとして使えるそうです。


で、これらをやった結果

1週間で体重が5キロ→5.3キロと、300グラムのアップ。

腎臓病に関わる数値や体内のリンの数値なども下がり

全体的に状態が上向きになっているとのこと。

ほっ。


食欲も戻ってきているので

当面、食欲増進の塗り薬をやめてみることになりました。


ただ、貧血気味なのはまだ続いているし

そもそも腎臓はもう治ることはないので

このまま状態を少しでも良く保ちながら

長く付き合っていくことになります。


ま、焦らず一喜一憂せず、気長にいこうと思います。

まずは目指せ体重6キロ!


今日は天気が良かったので公園の中を歩いたのだけど

ももたも気持ちよかったみたいで

リュックの窓から満足そうに外を眺めていました。


近いうちにもう1匹のくりおも検査しなきゃ。


2022年4月16日土曜日

往復50分のための猫用キャリーリュック

ももたに皮下点滴を受けさせるための

週2回の通院が始まりました。


ももたの病院は、家から徒歩で片道25分、

往復50分ほどかかります。


もっと近い場所にも動物病院はあるのだけど

昔、くりおが尿路結石になった時は

「近所」という理由で選んだ病院で腎臓病と誤診され

見当違いの治療によって死にかけたことが。

慌ててネットで評判のいい病院を探してタクシーで駆け込み

緊急手術で一命を取り留めました。


以来、動物病院も近さや便利さでなく

「評判」で選ぶようにしています。


今、通っている病院は

私が府中に引っ越した時にお世話になった

ペットタクシーの運転手さんが

「府中で最も信頼できる動物病院です」と教えてくれた

2つの病院のうちの1つ。

過去に1回お世話になったときも、とてもいい対応でした。


ただ、痩せたとはいえ5キロ以上あるももたを

往復徒歩50分、どうやって運ぶかが大きな問題。


ハードケースは重いし運びにくいので

リュック型キャリーで背負って行くことにしました。

これなら疲れた時は、シェア自転車に乗って帰ってくることもできます。


家にも2つほどリュック型キャリーがあるのだけど

どちらも、体がしんどそうなももたを運ぶには

いまいちヤワで、ショルダーも安定感がなく心配。


そこで急遽、ネットで約1万円のリュック型キャリー

「3WAYタッチイン リュック スカイキャリー」を購入しました。



届いた日の午後に、さっそく通院に使ったところ

ショルダーが太くてしっかりしていて

ズレ防止のベルトも、胸元とウエストの2カ所についているので

背負って歩いているときのホールド感がすばらしい!


底と背面はしっかり厚いし

本体両サイドにもワイヤーが入っているので、安定感もしっかり。

中のももたも途中からは落ち着いたようで

鳴かずに大人しく入っていてくれました。


写真は上部と左右のカーテンを下ろした状態。

このカーテンを上げると

上も左右もメッシュになっていて風通し抜群です。

どちらの状態にもできる点も便利。


これなら往復徒歩50分の通院も、できそうな気がする(笑

すっかりランニングから遠ざかって運動不足なので

いい運動と思って、週2回、歩いて通院しようと思います。


釣られ散財

釣られ散財とは

買う予定じゃなかったのに

何かに“釣られて”つい買ってしまうこと。


気づかないうちにやってる人、けっこう多いと思います。

私も……。。。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

今増えている「釣られ散財」とは?

お金の専門家が、釣られる心理と実態を解説


今増えている「釣られ散財」とは?お金の専門家が、釣られる心理と実態を解説


2022年4月14日木曜日

猫が腎不全になりました

わが家の猫、ももたが

腎不全、それもかなり進行した状態にあることがわかりました。


今年に入ってから急に痩せてきていたのですが

食事量は減ったものの、食欲はあって

水の飲み方やトイレの様子にも変化がなかったので

ももたが大嫌いな病院に連れて行くほどかなと

迷って様子を見ていたのです。


でも先日、Instagramに

「わが家の猫どもが16歳になりました」という投稿を載せたところ

十数年ぶりに、ももたの兄弟猫の里親さんからメッセージがきて

兄弟猫が現在、腎不全レベル2で闘病中なのを知りました。


過去にも、こんなふうに数年ぶりの人から連絡がきたり

予想外の人から突然連絡があった時って

何かの「知らせ」であることがあったよね、と思い

急遽、ももたを病院へ連れて行きました。


獣医師さんによると、ももたのように

病状が進行していても飲食やトイレに変化が見られない猫

というのもいるのだそうです。


というわけで、これからももたも闘病です。

まずは週2回、病院に通って皮膚点滴を受けながら

飲み薬を与え、フードも腎臓ケアタイプに切り替えます。


腎臓の状態はかなり悪いようで

不安も心細さもたくさんあるけど

尿路結石で2年間闘病した経験から、やることの想像はつきます。


加入している保険は通院治療が適用外なので

これからお金もかかるなあ。

でもそれも、前回の結石治療で一度経験済みなので腹をくくれました。


やっぱり経験って、大きいのだわ。


16歳というシニア猫なので、無理な延命はするつもりはないけれど

症状が軽くなって、ももたが少しでもラクになることなら

できる限りのことをやりたいと思います。


写真は、わが家のももた(左)と

里親さんのところにいる兄弟猫のウニ君(右)。

模様がうりふたつでたまらんです(笑

ウニ君の写真は里親さんのInstagramから拝借しました。


ウニ君とももた


家のメンテナンス費用の準備の仕方

家のメンテナンスにかかる巨大出費を

いつから、どうやって貯めればいいのか

というお話です。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

10年ごとに発生する大型出費!?

困らないための準備&利用できる補助金を知っておこう


10年ごとに発生する大型出費!?困らないための準備&利用できる補助金を知っておこう


2022年4月9日土曜日

私が現金を持たなくなったワケ

一昨年の終わりくらいから

現金は最小限しか持ち歩かず

小さな買い物でもクレカやスマホ決済で払うようにしています。


なぜかというと

確定申告をラクにするため!


私が使っているソフト「やよいの青色申告」には

利用している銀行やクレジットカードの利用明細を

「やよいの青色申告」に移行できる

「スマート取込取引」という機能があります。


確定申告で何が大変って

銀行やクレカの出入金、買い物などのお金の出し入れを

1つ1つ手入力しなければならなかった点。

手入力だからミスもあったりして

その度に見直しや、やり直しが必要でした。


でも、支払いをクレカやスマホ決済にして

利用明細を青色申告ソフトに取り込めば

手入力の作業が丸ごとなくなるうえ

利用明細を取り込むので数字の間違いもナシ。


これまでは「スマート取込取引」の操作でわからない点が多く

上手く活用できていなかったけど

今年、サポートサービスに聞くことができたので

ようやくスムーズに操作できるようになりました。


というわけで、先日、確定申告を提出後

さっそく今年3月までの分を入力&整理。

3か月分の作業が20分ほどで完了しました。


今後も毎月末にその月の分を入力するつもり。

そうすれば来年3月は格段にラクになる〜!といいなあ。。。


写真は、小学2年生のクリエイター・KENくんのイラスト入りマグ。

猫グッズの類にはあまり興味がないのだけど

これは純粋にイラストが気に入ってポチりました。

線も色使いも好きだなあ〜。

売り上げの一部は猫の保護団体に寄付されるそうです。


小学2年生のクリエイター・KEN君の猫マグカップ


住宅メンテナンスの嵐

家を買った10~20年後に襲ってくるのが

「住宅メンテナンスの嵐」なるもの。


私もマンションを買って今年でちょうど10年。

まさに昨年から「住宅メンテナンスの嵐」が始まり

恐怖におののいています。


Webサンキュ!

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10~20年後にやってくる“メンテナンスの嵐”!

家を購入する前に知っておくべきこととは?


10~20年後にやってくる“メンテナンスの嵐”!家を購入する前に知っておくべきこととは?


2022年4月2日土曜日

e-Tax最大の壁は

前回のブログを書いた数日後

無事にe-Taxで確定申告を提出しました。


提出前、使っているソフトのサポートサービスに

e-Taxの操作法を問い合わせたら

操作以前に「事前準備セットアップ」が必要とのこと。


これは国税庁のホームページで提供されているもので

使っているソフトの種類に関係なく

誰もがやらなければいけない準備だそうです。


サポートサービスの人は

「国税庁提供のものなので、これのサポートはできませんが……」

と言いつつ、事前準備でやるべきポイントや

やり方がわからない時に問い合わせる

国税庁ヘルプデスクの連絡先などを教えてくれました。


サポートサービスに入っておいてよかったー。


で、実際にやってみたら、これがまあ

ソフトをインストールしたり、ブラウザに拡張機能を追加したり

パソコンのシステム設定で特定URLに許可を与えたり

利用者識別番号を取得したりと

やることが多いうえに

パソコンの種類やブラウザの種類によってもやり方が異なって

すっごーめんどくさっ!


私はこういうのがけっこう大丈夫なので

国税庁ヘルプデスクに問い合わせすることなくできたけど

Webが苦手な人は、問い合わせても1人では難しいのでは?

と思いました。


その後のe-Tax提出は、なんと5分で終了。

e-Taxの最大のハードルは、事前準備セットアップですな。


そしてようやく大仕事が終わったと思ったら

利用している新電力会社「エルピオでんき」から

「世界情勢などの諸事情により料金の維持が困難となったので

令和4年4月30日をもって全メニュー供給を停止する」

とのメールが!


調べたら

今、新電力会社の倒産が急増しているんですね。


今度は新電力会社の切り替えでちょっとバタバタ。

今年はなんだかこういう

家のあれこれで時間を取られることがとっても多いなあ。


写真は、1枚目が大國魂神社の枝垂れ桜。

2枚目は府中の森公園の桜並木の、たぶんソメイヨシノ。

どちらも美しい。


大國魂神社 枝垂れ桜

府中の森公園 桜



「TSURUMIこどもホスピス」前後編

大阪市・花博記念公園鶴見緑地内にある

「TSURUMIこどもホスピス」の活動について

スタッフのおふたりにインタビューさせていただきました。


コロナ禍じゃなければ、行ってリアルで取材したかった。


「TSURUMIこどもホスピス」については

施設誕生から日々の奮闘までをまとめたドキュメンタリー本

「こどもホスピスの奇跡―短い人生の「最期」をつくる―」

(著/石井光太氏)も出ていて

2021年に第20回新潮ドキュメント賞を受賞しています。


ドキュメンタリーとしても、読み物としても

とてもおもしろくていい本です。


Web  たまひよ

難病の子の「やってみたい」を叶えたい…

「こどもホスピス」誕生に込められた思い

難病の子の「やってみたい」を叶えたい…「こどもホスピス」誕生に込められた思い


「聞き分けの良い子」を演じる難病の子どもたち、

「子どもホスピス」のスタッフがその殻を破るためにしていること

「聞き分けの良い子」を演じる難病の子どもたち、「子どもホスピス」のスタッフがその殻を破るためにしていること


2022年3月27日日曜日

今になって全部ひとり確定申告

 今年は2〜3月に仕事が立て込んでしまい

今、確定申告をやっていますw


フラーライターのギャランティは

振り込まれる前に税金が引かれているので

確定申告すると引かれ過ぎた分が戻る、いわゆる「還付申告」。

なので、3月15日の締め切り後に提出しても問題ないのです。


今回、締め切りを無視したのはもう1つ理由があって

今年から、自分ひとりでe-Taxすることにしたこと。


今までは青色申告会に入会していて

とりあえず必要な情報をザザッと打ち込んでしまえば

あとは青色申告会がチェックし、科目の修正&調整から

最後の決算書作成&e-Taxまでやってくれていました。


たしかに安全でラクなのだけど

毎年、確定申告の時期に予約して通わなくちゃいけないし

いつまでたっても決算書作成やe-Taxのやり方がわからないので

永遠に年1万8000円の会費を払って

会員を続けなければなりません。


これまでの経験から

自分に必要な科目やその修正&調整の仕方は

だいぶ分かってきたし、過去資料もある。


だったら、青色申告会を退会して

使っているソフト「やよいの青色申告」の

サポートプラン年会費1万2000円に入り

e-Taxまでの操作をサポートしてもらう方がよいのでは?

毎年ソフトが無料で最新バージョンに更新されるメリットもあるし。

と、考えたわけです。


で、実際そうしたところ、初めてのひとり確定申告なので

多少時間と手間がかかってしまいました。


でも、その申告書作成も

あとはふるさと納税の証明書データを入力すれば完了!

(証明書データを申請するのを忘れていて、届くのが数日後なのですw)


そうしたら、いよいよe-Tax提出をして終わり、の予定。

e-Taxに必要なICカードリーダライタも買いました。


ICカードリーダライタ


iPhoneでもマイナンバーカードを読み取れるらしいけど

私が使っている青色申告ソフトはWindows用で

WindowsとiPhoneは相性が悪いようなのです。


さて、スムーズに提出できるか、早く提出したいな〜。



新年度の「2つの費用」と「3つの費用」

自分や家族の状況が変わる新年度は

家計のお金の流れも変わる時。


そんなこの時期に注意したい「2つの費用」と

このタイミングで減らしやすい「3つの費用」

についてのお話です。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

イマの時期は「2つの費用」に注意! 

節約のプロがすすめる「家計の守り方」

イマの時期は「2つの費用」に注意! 節約のプロがすすめる「家計の守り方」



イマ減らしやすい「3つの費用」とは?節約のプロが解説する家計の見直しポイント


2022年3月20日日曜日

今度は掃除機とドライヤー

府中に引っ越して10年。

このタイミングで家電が次々と寿命でダメになっています。


一人暮らしをして長いけど

こんなに続けて壊れたりダメになったりするのは初めて。


去年買い替えたのが、仕事用の椅子とMacのパソコンと洗濯機。

いずれもなかなかいいお値段で、痛かった。


そして先日、掃除機が動かなくなり

ドライヤーも本体部分が破損。

どちらも長く使ってきたので、やっぱり寿命ですね。


これまで使っていた掃除機は

本体から電源プラグを引っ張り出してコンセントに差し込み

本体をゴロゴロ引きずりながらホースを持って掃除する

昔ながらのタイプ。


それがこの度、やっとめでたく

充電式のスティック型クリーナーへと替わりました(笑


うむ、確かに手軽でラクちん。

私は手首が弱く

マウスを使っているだけで腱鞘炎になってしまうくらいなので

量販店にあったクリーナーの中でも

「最も軽量でラクに動かせる」という物を選びました。


ちなみに、使ってみて一番ダメだったのがダイソン。

私には重くて、数回使ったら手首がダメになりそうです。


ドライヤーは、CALEAの「FUKUGEN DRYER」を購入。

遠赤外線による低温の風で乾かすので髪を傷めない、が特徴で

最近新しく行き始めた髪のケアを重視するヘアサロンで

使っていたものです(影響されやすい 笑)


写真はそのドライヤーの付属品のビューティーローラー。

肌にドライヤーの風を当てた後でこのローラーでケアをすると

ハリのある引き締まった肌になるのだとか。


これが付いているのは全く予想外だったのだけど

せっかくなので、ちょっと使ってみようかな。。。。



「特別費」の50万円、どう捻出する?

 家電の買い替えや冠婚葬祭費など

急に発生する高額の出費に対応するためには

50万円程度の「特別費」をプールしておくことが大切だそう。


そのお金、どうやって捻出すればいいの?

というお話です。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

「50万円の特別費」はどう準備すればいい?

 節約の専門家が教える「特別費の早く上手な貯め方」


「50万円の特別費」はどう準備すればいい? 節約の専門家が教える「特別費の早く上手な貯め方」


2022年3月12日土曜日

モデルナ・モデルナ・ファイザー

コロナワクチン3回目接種を受けてきました。

1回目・2回目はモデルナで、3回目はファイザー。


モデルナ2回目の副反応がひどかったので

3回目接種には消極的だったけど

友人2人が感染し

軽症とはいえ、それなりにけっこうしんどい様子を聞いて

受けることにしました。


ワクチンを接種しても感染するけど(特に変異ウイルスは)

症状を軽減する効果はあるので。


ただ、3回目はモデルナは避けたいなと。。。。

ところが、市の予約サイトをのぞいたら

モデルナはすぐ予約できるけど、ファイザーは空きナシ!


かといってモデルナを予約する気にもなれず

ダメモトで近所の医院に電話で問い合わせたら、4軒目で

「先ほどキャンセルが出て、今日来れるなら打てます」との返事!

すぐさま出かけて、3回目ファイザーを接種してきました。


接種後すぐに、腕に筋肉痛的な痛みが出始め

夜には、モデルナの時よりもかなり強い痛みに。


翌日は、やっぱり朝から発熱。

37.5度になった段階でカロナールを飲んだけど

夕方には38.5度にまで上がり

もう1回カロナールを飲んだら、37.5度まで下がりました。


コロナワクチン3回目接種後

モデルナ2回目の時は、1日中39〜40度を行ったり来たりで

カロナールを2回飲んでも下がらず

さらに頭痛と倦怠感で動けなかったから

やはりファイザーの副反応の方がましな印象です。


腕の痛みも2日目にはほぼ消えて

赤い「モデルナアーム」にもなりませんでした。


とはいえ、どちらにしてもワクチンはしんどいので

早く飲み薬、出てほしーなあ。


2022年3月11日金曜日

「特別費」貯めてる?

特別費とは、毎月あるわけではないけど

年間で考えるとある不定期な支出のための費用。

冠婚葬祭に関するお金や、高額家電の買い替え費用などです。


これを準備していないと

家計が破綻してしまうケースもあるのだとか。

なぜ破綻しちゃうのか。。。というお話です。


Webサンキュ!

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「特別費」がない家計の悲惨な末路……

突然の高額出費で生活が破綻してしまう理由とは


「特別費」がない家計の悲惨な末路……突然の高額出費で生活が破綻してしまう理由とは


2022年3月5日土曜日

20年ぶりにヘアサロンを替えました

長年続けてきたヘアカラーの影響+年齢で

髪の傷みが気になってきたので

ヘアデザインだけでなく

髪や頭皮ケアにも力を入れているヘアサロンがいいなと。


シャンプー剤や薬剤にも、より配慮しているところがいいなあ

ヘアスタイルも、大人向けのデザインを考えてるところがいいなあ

など、今までと違うニーズが出てきたので

20年ぶりに新たにヘアサロンを探して行ってきました。


今回行ったお店は

初回は必ずマイクロスコープを使った頭皮診断付きの

カウンセリングを受けるのがルール。


私も、ヘアカラーをした時に切れ毛がすごく出ること

髪も弱って細くなってきている感じがすること

約1か月前からカラートリートメントに変えたことなどを話し

頭皮診断してもらいました。


ノートパソコンを目の前に置いて

マイクロスコープの画像を一緒に見せてくれるのだけど

初めて自分の髪と頭皮をアップで見ました(笑


頭皮はほぼ問題はなく、髪も基本的には大丈夫。

ただ、中にすっごく細い髪が混ざっていて

たしかに傷んでる箇所もあるとのこと。


そこで、まずは切れ毛の原因となっているヘアカラーを

最低でも半年間はやめて

カラートリートメントで頑張ることに。


そのお店ももちろんヘアカラーはやっていて

他店に比べたら刺激が大幅に少ない薬剤を使っているけれど

「それでも全く髪に刺激がないわけではないから

しばらくはやめた方が早く髪が元気になる」とのアドバイスでした。


その後、頭皮の血行促進、リラクゼーションのための

ヘッドスパをしてもらい

髪の傷みが目立たないようにカット。


ヘアスタイルは今までと大きく変わってはいないけど

長さが少し短くなって、今までよりもレイヤーが入りました。

20年ぶりに新しいヘアスタイルで、自分でも新鮮ですw


気になることを全部相談できたし

知りたかった髪や頭皮を傷めないためのポイントも

たくさん教えてもらえて、かなり満足度高め!

次回もリピートしようと思います。


写真は、そのサロンで使っていたヘアワックス。

ハンドクリームとしても使用できるくらい肌と髪にやさしく

地肌と髪の潤いを守りながら柔らかく保つ効果があるのだそう。

さらっとした使用感も良く、気に入ってサロンで購入してきました。


ヴィラロドラ プロフェッショナル リベル ワックス


2022年2月27日日曜日

がんをもった親の子どもたちのために 〜Hope Tree〜

14年前、医療ソーシャルワーカーや臨床心理士、医師、

チャイルド・ライフ・スペシャリスト、看護師といった

有志の医療従事者たちが集まって

がんになった親を持つ子どものサポートを行う団体

「HopeTree(ホープツリー)」を立ち上げました。


代表理事・大沢かおりさんは

乳がん治療を乗り越えた経験をもち

さらに夫の自死、自身のうつ病など

過酷な体験を乗り越えてきました。


そんな大沢さんに

ホープツリーのことからご自身の体験談まで

全3回にわたってインタビュー。


Web  たまひよ

第1回 ホープツリーの活動内容とそこに込められた思い

「まさかママが…」親をがんで亡くした子の思いとは? 

子どもの困難を跳ね返す力を引き出すプログラム、

14年かけて日本に浸透

「まさかママが…」親をがんで亡くした子の思いとは? 子どもの困難を跳ね返す力を引き出すプログラム、14年かけて日本に浸透


第2回 母親ががんと闘病していた2人が語る「子どもの気持ち」

お母さんががん…「真実を告げてもらえずもがき苦しんだ日々」や

「家族を支える」と決意した少女、それぞれの思い

お母さんががん…「真実を告げてもらえずもがき苦しんだ日々」や「家族を支える」と決意した少女、それぞれの思い


第3回 大沢さんの過酷な体験からつながっていったHopeTree

「親ががんで苦しむ子どもたちを助けたい」

乳がん、夫の自死…経験したからこそわかる「支え」の大切さ

「親ががんで苦しむ子どもたちを助けたい」、乳がん、夫の自死…経験したからこそわかる「支え」の大切さ


まとめていらないもの

品川区と千葉県に住む友人が

ほぼ同時期にコロナに感染。


2人ともワクチン2回接種済みで

仕事関係からの感染でした。

オミクロンはやはり感染力が強いのだなあ。


2人を含めた友人6人のLINEグループがあって

そこで検査や隔離中のこと、物資やら感染対策のことなど

あれこれ情報交換。

こういう時、ネットは便利ですね。


なかなか収束しないコロナも

そして戦争も、まとめていらないなー。


戦争や弾圧の映像を見ていていつも思うのは

それを現場で実際に行なっている軍隊や警察の人々が

どうしてそれをやっているのだろう、ということ。


自身もそれがしたくて、本当に必要なことだと思って

積極的にやっているのかな。


それとも、そうせざるを得ない状況で

嫌だけれど仕方なくなっているのかな。


どちらにしても

そこに一番大きな悲しみと憂いを感じます。


ドアの向こうの猫


トクするお仕事

トクするお仕事とは

給料以外のプラスアルファがある仕事のこと。

探してみるとけっこうあるんですよね。


ちなみに編集者やライターは

プライスレスなプラスアルファはいろいろあるけど

プライスとしては割が悪くて

おトクとは言えないかなあ。。。(笑


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

仕事探しは「給料以外」にも注目して!

お金の専門家がすすめる「トクするお仕事」4選


仕事探しは「給料以外」にも注目して!お金の専門家がすすめる「トクするお仕事」4選


2022年2月20日日曜日

ヤングケアラーのリアル

認定NPO法人カタリバが開催したオンラインセミナー

「“ケア”を担う子どもたちの今  ~ヤングケアラー支援の現場から~」の

レポートを書かせていただきました。


ヤングケアラーというと

すぐに「親が悪い」「親は何をしている」と

親を責める声が上がるけれど

周りのその言葉がヤングケアラーたちをさらに追い詰める

という話に、ハッとさせられました。


カタリバ Magazine

当事者と支援者が語った「ヤングケアラー」のリアルとは。

 セミナーから見えた現状と課題、 

カタリバが支援プログラムで目指す未来の形


当事者と支援者が語った「ヤングケアラー」のリアルとは。 セミナーから見えた現状と課題、 カタリバが支援プログラムで目指す未来の形

貯まらない人の家計簿

家計簿をつけている人はお金が貯まりやすい

と言われているけど

家計簿をつけていてもまるで貯まらない

という人も、けっこういるらしい。


それは、家計簿のつけ方に問題あり

というお話です。


ちなみに私は

家計簿とかムリで、つけたことないっす。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

がんばっても貯まらないのはなぜ?

お金の専門家が解説する

「貯まらない人」が間違ってやっていることとは


がんばっても貯まらないのはなぜ?お金の専門家が解説する「貯まらない人」が間違ってやっていることとは


2022年2月12日土曜日

初カラートリートメント

最近、髪の傷みがすごいことに。


30代から白髪がどんどん増え始め

髪が伸びるのもやたら早いので

1カ月に1回は美容室で、その間は1週間に1回セルフで

ヘアカラーをし続けてきまして。


そこに年齢が加わって

かなりダメージが気になるようになってきました。


なので、しばらくヘアカラーをやめることに。

とは言え、グレーヘアにする勇気はまだなく

「カラートリートメント」を試してみようかと。


カラートリートメントは

髪を染める染料とトリートメントが一緒になったもので

シャンプー後の髪につけるなどして染めるもの。

髪の表面にだけ色をつけるので、ダメージが少ないらしい。


ただ、ヘアカラーに比べるとかなり染まりが悪く

最初は3〜5日連続で、その後も週に1〜2回くらい

継続して使い続ける必要があります。


いろいろ調べて

人気のブランド「LPLP(ルプルプ)」から昨年11月に出た新商品

「エッセンスカラートリートメント」を使ってみました。


多くのカラートリートメントは

塗った後に10〜30分くらい置く必要があるのだけど

これは「3分で染まる」というのがウリです。


LPLPエッセンスカラートリートメント


写真は1回使用したもの。

チューブが染料ですっかり汚れていて

格闘した後がうかがえます(笑


初回は染まりが悪いらしいので

チューブの半分くらいを使い、20分ほど置いてみました。

長く放置しても髪が傷まないので安心です。


ただ、湯に色が出なくなるまで

しっかりすすぐ必要があるのだけど

あまりにたっぷりつけたので、すすいでもすすいでも湯が茶色。

15分くらいひたすらすすぎ続けて

すすぎ過ぎで髪が傷むのでは?と心配になったほどでした。


そうして仕上がりは、というと

私の塗り方が下手なこともあって

しっかり色が入っているところもあれば

内側の毛には入ってないところも。


でも、外から見た分にはかなり染まっていて

思ったよりはしっかり染まった印象です。


たっぷりの量+20分の成果かしら。

でも、次回からはもう少し少量にしよう。。。。


一番明るい色を選んだけれど

今までよりはだいぶ髪色が濃くなった印象。

ま、これは染め方の特性上、仕方ないのだろうなあ。


しばらく続けてみようと思います。



家計簿って必要?

家計について

私は昔からざっくりというか、どんぶりというか。。。

なので、家計簿はつけたことがありません。


そんな私みたいなタイプと、家計簿をつけている人とでは

どんな差がつくのか?

家計簿をつける意味とは何なのか?

というお話です。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

家計簿って本当に必要? 

家計簿をつける人とつけない人の違いを、お金の専門家が解説


家計簿って本当に必要? 家計簿をつける人とつけない人の違いを、お金の専門家が解説


2022年2月6日日曜日

ペット2匹可と事故物件

前回、10年前に2週間で

マンションを買うことになった話を書いたのですが

その際、マンション探しの条件にしたのが

「ペット2匹可」「2階以上」「南向き」「駅から徒歩5分以内」

の4点でした。


この中の「ペット2匹可」というのが超〜難関。


10年前もペット可マンションはそれなりにあったのですが

そのほとんどは「1匹限定」。

「2匹可」はペット可物件10軒に1軒あるかないかで

たぶん今もそれほど変わってないだろうと思います。


1匹限定のマンションで、内緒で2匹飼えばいい

と考える人もいるけど

買ったマンションの場合、簡単に引っ越すわけにはいきません。

後々トラブルになったら猫も可哀想なことになるので

私は2匹可を必須条件にしました。


とはいえ、急きょ無計画に買うことにしたので

予算はギリギリ。

なので、変わった物件がいろいろありました。


最初に内覧したのは

中野区・新江古田駅から徒歩3分、築2年、

3階建ての低層階マンションの2階、角部屋という物件。


なぜこんな好条件の物件がこの価格で?と思ったら

最初に住んだ人が高齢男性で、この部屋で孤独死。

死後1カ月たってようやく発見されたとのこと。

つまり、事故物件というやつです。


おしゃれで新しくてきれいなマンションだったけど

何もいきなりこれでなくても。。。と思い、やめました。


台東区のマンションは極端に窓が少なくて、昼なのに薄暗い。

案内してくれた不動産屋さんの20代の若者に

「皆、日当たりって気にしないんですか?」と聞いたら

「昔の人は日当たりを気にする人、多いですよね」との返事。

「昔の人。。。。」にショックを受け、却下しました。


また、武蔵野市のマンションは

持ち主が内装を「北欧の家」にフルリノベーション。

2LDKの室内をぶち抜いて広〜いワンルームにして

ど真ん中に真っ白のタイルで作った巨大な暖炉がありました。


デザイナーズマンションみたいなおしゃれな内装で

なぜこれがこんな価格で?と思ったら

持ち主が自己破産して現金を求めていて

購入を即決するならこの値段でいいと言っていると。。。

まあ、これもある意味事故物件ですね。


というわけで、癖が強すぎるマンションばかり。

ペット2匹可は事故物件の一種か、と思ったものです。


写真は、その原因となった我が家の猫の1匹。

新調した爪研ぎのまたたびにうっとり。


爪研ぎ


2022年1月30日日曜日

2週間で決めたマンション

今年の3月で

府中に引っ越してちょうど10年になります。


実は10年前の今頃は、賃貸マンションに引っ越す予定でいました。

年末から部屋探しを始めて、いくつも部屋を見て回り

2月中旬くらいには契約も済ませました。


ところがその後、実家に引っ越すことを伝えに帰った時

親と話しているうちに突如

賃貸はやめてマンションを買うべ、ということに。


急いで賃貸契約をした不動産屋に相談したものの

敷金・礼金などは1円たりとも返金できん!とのこと。

さらに、住んでいたマンションの大家からは

「もう次の入居者が決まっているから予定どおりの日に引っ越して」

と言われる始末。


まあ、そうだよね〜。

いきなり変えた私が悪いよねえ〜。


契約までの期間やら引っ越しの準備やらを考えると

買うマンションを2週間以内に決めなければならず

そこからドトーの分譲マンション探しがスタートしました。


条件を

「ペット2匹可」「2階以上」「南向き」「駅から徒歩5分以内」

に絞って、期限の2週間ギリギリに見つかったのが

現在住んでいる府中のマンションです。


今振り返ると、よくたった2週間で

マンションなんて高い買い物をしたよなあ

雑もいいとこだよなあ

と、我がことながら驚きます。


写真は、そのマンションの部屋からのもの。

さて、この電信柱にスズメは何羽いるでしょうか?

スズメは何羽?


子どもの心をケアする「チャイルド・サポート」チーム

親ががんなどの重い病気になったとき

それを子どもに隠すことで

子どもが不安になったり、精神的に追い詰められることが

少なくないそうです。


東京・中央区の聖路加国際病院では

小児科医やチャイルド・ライフ・スペシャリスト(CLS)

臨床心理士、保育士らが「チャイルド・サポート」チームを組んで

病気の親を持つ子どもたちの心理的ケアを行なっています。


「チャイルド・サポート」チームの皆さんに

インタビューしました。


Web  たまひよ

死ぬとしても教えてほしかった。

「親の死や病気」で心に傷を負う子どもを守るために

嘘のない家族を願う医療者たちの闘い

死ぬとしても教えてほしかった。「親の死や病気」で心に傷を負う子どもを守るために、嘘のない家族を願う医療者たちの闘い


重い病気の親をもつ子たち…「僕を嫌いになったの?」

親が告げないことで起こりうる不協和音を避けるために

重い病気の親をもつ子たち…「僕を嫌いになったの?」親が告げないことで起こりうる不協和音を避けるために


やってはいけない食費節約

ダイエットもそうだけど

食費節約も

「減らす」ことが第1目的になってはいけない

という話です。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

食費節約で陥りやすい失敗とは?

節約のプロが見た「やってはいけない食費節約術」3


食費節約で陥りやすい失敗とは?節約のプロが見た「やってはいけない食費節約術」3


2022年1月23日日曜日

すでに花粉は飛んでいる

気象庁が発表した今年の花粉飛散予測では

東京都の飛散は2月上旬から、ということだけど

すでに飛んでいるよね!?


と思っていたら、

テレビの天気予報で気象予報士の人が

「私の周りのでは

すでに花粉症の症状が出ている人がチラホラいます」

と言ってました。


やっぱり。

私も少し前から時々くしゃみが止まらなくなることがあって

来たな、と思っていたのです。


ひどい喘息持ちだった祖母ゆずりのアレルギー体質なので

毎年、気象庁が発表する前に

おのれの体で花粉の飛散がわかります。


で、そんな筋金入りな体には

市販薬はほとんど効かず、近所の耳鼻咽喉科の医院でもダメ。


いろいろ調べて約20年前に辿り着いたのが

神田淡路町にある1911年創業の神尾記念病院でした。

全国でも数少ない、耳鼻咽喉科の専門病院です。


ここで処方してもらった飲み薬が、私の体に合ったようで

本当にもう感動的なくらい、劇的に症状を抑えることができました。

以来、神尾記念病院ひとすじ。


一度、神尾記念病院でもらった薬を

家の近所の耳鼻咽喉科医院に持って行って

「これと同じ薬を処方してほしい」と伝えたところ

なぜか渡された薬がまったく効かなかった

という不可思議&散々な目にあったこともあり

浮気はやめました(笑


猫を飼ってからは猫アレルギーも発症したため

今は1年中、神尾記念病院に通っています。


前回もらった薬が残り少なくなってきたので

またそろそろ行かなくちゃ。


写真は前回処方してもらった「アラミスト点鼻液」。

普段は使ってなくて、花粉症の時だけ利用しています。

1日1回噴霧するだけで、くしゃみや鼻水を抑えられるので快適。

鼻の中が乾いたり痛くなったりしないのも良いのです。


アラミスト点鼻液

目指すべき食費額

家計を考えた時

月の食費はいくらくらいが優良なのか。


節約アドバイザーの丸山晴美さんは

1人につき「月に2万円未満」を推奨しています。


その理由や、2万円に含まれるものなどについて解説しています。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

「食費月2万円台」は本当に目指すべき?

節約のプロがすすめる節約効果大の食費目標額とは?


「食費月2万円台」は本当に目指すべき?節約のプロがすすめる節約効果大の食費目標額とは?


2022年1月16日日曜日

ガチ落ちっ

 ステンレスの水切りラックを使っているのですが

その水アカ汚れが、もう我慢ならねぇ!

というくらいひどい状態に。


で、これを買ってみました。 


東和産業 ピカトップ 浮きサビ・水アカ落とし


いろいろ書いてあるけど

正式な商品名は「ピカトップ 浮きサビ・水アカ落とし」。

パッケージの下半分の黒いのが商品で

極細のステンレス繊維のシートです。


買ってから

ステンレス製品に使うのはNGだと知ったのだけど

水アカが落ちなければ捨てようと思っていたので

傷がついてもいいからトライしてみることにしました。


シートを水で濡らして擦るだけ。

すると、このようにラック本体にも水受けトレーにも

白い水アカがあったのが。。。


水切りラックの水アカ

おおぉ、かなり取れた〜〜〜!
さすがに新品とまではいかないけれど
清潔さが感じられるくらいにはキレイになりました。

水切りラック 掃除後


水切りラックのカトラリー入れは
左がピカトップ使用前、右が使用後。
ピッカピカに〜なりました!

水切りラック カトラリー入れ

傷がついたかもしれないけど
見た目には気にならないくらいです。

この後、水道の蛇口も磨いてピカピカ。
気持ちいい〜。

しばらくしたら、またこれで掃除しようと思います。

なんだか先週のブログに続いて
おすすめグッズ紹介みたいになっちゃったけど
たまたまで、意図はありません。

ちなみにピカトップ、うちの近所では
ホームセンターにもドラッグストアにも置いてなくて
ネットで購入しました。

店舗で手軽に買えるようになるといいのになあ。


ガソリンを節約する車の乗り方

30代で車の免許を取ったのですが

(頑張ってマニュアル取りました)

車に乗ったのは最初の1年だけ。


以来、ペーパードライバーなので

車の燃費には詳しくないのですが

運転の仕方でガソリンの消費量ってけっこう変わるんですね。


今回は燃費の良い運転法など

ガソリンを節約する車の乗り方についてです。


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車の乗り方を変えると家計が改善される!?

節約のプロがすすめるガソリンを節約する乗り方とは?


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