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かきの木のりみの公式サイト

 実家からクローゼットとサイドボードを運び 本棚とタンス、猫グッズを処分するタスクが無事完了。 家の中がようやく落ち着きました。 この作業、簡単にできると思ったら意外と大変でした。 まず、この作業をやってくれる業者さんを見つけるのにひと苦労。 最初、引っ越し屋さんに頼めばいいと軽く考えていたのだけど アート引越センターも、引っ越しのサカイも 回収するのは家電リサイクル法の対象品目のみ。 家具などは自分で粗大ゴミなどに出さないといけないのです。 そこで、次に便利屋さんに問い合わせてみることに。 やってくれそうな大手便利屋さん3社にメールを送ったところ 1社は「現在そういう案件には対応していません」 もう1社は「別の営業所がやっているかも。問い直しして」 という返事。 3社目の便利屋さんだけが「できます！」と言ってくれて ようやく進めることができたのでした。 でもその後も、見積もりを出してもらうための下見に同行し 処分して欲しい不用品を1点1点写真に撮って送り 見積もり金額を何度かやり取りするなど やることがけっこうたくさん。 いざ運び込む日も クローゼットは組み立て式じゃないのに 大型で重さもかなりあるため、工具でネジ類を外してバラし うちに運び込んでから、再び組み直したのでした。 時間も、朝10時〜午後3時までガッツリかかり 普通に引っ越しするのと変わらない感じ。 そんな苦労をして運び入れたクローゼットがこれです。 実家で15年以上使っていたはずなのだけど 壊れた箇所はもちろん、傷もほとんどなくてきれいです。 昔の家具は丈夫ですね。 おかげで収納力がぐんとアップして 部屋の中がかなりスッキリ整理できました。 そして下は、今回の不用品整理の際に引き出しの奥から出てきた 昔、額装教室で作った写真立て。 真ん中のガラスの部分に写真を入れて飾るものなのだけど 上の写真は、中面に貼ったイタリアンペーパーが見えています。 このイタリアンペーパーは、当時ショップで一目惚れして買ったもので 写真立ての脚部分にも同じものを使っています（写真右）。 今見ても、やっぱり超かわいくて大好きなので このまま部屋に飾ることにしました。

気分転換でブログテンプレートを変更してみました。 皮膚科でオーソモレキュラー栄養療法を受け始めてから ちょうど半年がたちました。 オーソモレキュラー栄養療法とは 血液検査でビタミンやミネラルなど栄養素の過不足をチェックし 不足分を最適に摂取し直すことで、細胞の働きを整える治療法。 私の場合、そういう治療法の皮膚科に行っていたわけではなく 行っていた普通の皮膚科にたまたま オーソモレキュラー栄養療法を取り入れている先生が入ってきて 受けることになったのだけど それが見事に私に合っていたようで 1年半続いていた全身の皮膚トラブルが完治しました。 私が補っていた栄養素は、最初は亜鉛とビタミンBで 秋頃からはビタミンDも加わるように。 秋冬は日照時間が少なくなったり寒くなったりして 太陽に当たる時間が少なくなるので ビタミンDが不足する人が増えるのだそうです。 で、先生から 「今からビタミンDを飲み続ければ 春になったとき、花粉症が軽くて済むわよ」 と言われていたのですが、まさに今、その通りに！ 私はかなり強いアレルギー体質なので 毎年、テレビで花粉の話題が出る2週間くらい前 たいてい1月10日前後には、花粉の飛散を感知していました。 でも、今年はいまだに花粉症の症状ナシ！ こんなこと、今までの私からすると もう、ありえないくらい画期的な出来事なわけです！！ 皮膚トラブルは治ったけど 先生から「来なくていい」とはまだ言われていないので 今しばらくはオーソモレキュラーを続けてみようと思います。 写真は、先日行ったタイ屋台 999で飲んだバケツビール。 私が会社に勤めていた際、同じ部署でともにアクセクした仲間たちと 久しぶりの飲み会でした。 バカ話ばっかりしては大笑い。 こういうのが楽しいんだよね〜。

 前回のブログで 愛猫くりおが便秘になって大変だったことを書きましたが その便秘が解消したのが、先週の日曜日の朝のこと。 これで解決……と思っていたら、その日の夜 今度はくりおの「食事拒否」が勃発しました。 簡易コタツに引きこもったまま、ごはんの時間になっても出てこず ぐったりした様子でずっと寝ていて 口もとまでフードを持っていっても、拒否して食べようとしないのです。 便秘の間に何度も吐いたからかなと思い とりあえず様子をみることにして就寝しました。 【月曜日：私がインフルエンザA型に】 朝、目が覚めたら、体がだるくて痛くて熱っぽい。。。 数日後に取材を2つ予定していたので、病院で検査してみたところ なんと、インフルエンザA型にかかっていました。 病院から帰宅して熱を測ったら38度5分。 とりあえず、病院でもらった大量の薬を飲み、ソファで仮眠。 くりおは食事拒否。 ちゅーるも拒否。 やはりぐったりして、こたつに引きこもっていました。 【火曜日：ようやくウエットフードだけ口に！】 くりおは便秘になった土曜日の夜から食べていないので 火曜日の朝の時点で、3日近く絶食状態。 そこでかかりつけの動物病院へ電話して インフルエンザの私は病院に入らず、リュックに入れたくりおだけ渡す という形で、水曜日に診察してもらうことにしました。 その後、マスク＋完全防寒でペットフード店へ行って くりおが食べそうなものをあれこれ購入。 インフルなのでしんどい。。。 夜にそれらを出してみたところ 唯一、スープたっぷりのウエットフードだけ食べてくれました！ ただし、いつものドライフードは拒否。 【水・木曜日：動物病院をキャンセルして様子見】 とりあえずウエットフードを食べたということで 動物病院の受診はキャンセルして、様子を見ることに。 くりおは、元気が出てきて歩き回るように。 ただし、両日とも食べるのはウエットフードだけで ドライフードは断固拒否！でした。 【金曜日：別のドライフードに替えたらあっさり成功】 くりおが食べていたウエットフードは、一般食タイプのもの。 一般食とはおかずのようなもので これだけでは必要な栄養素がとれません。 そこで、再びマスク＋完全防寒の姿でペットフード店へ。 試しに、今まで食べさせていたドライフードと同じシリーズで 食感＆味付けが違うタイプのドライフードを...

 約2年前に始まった肌トラブルが ようやく完治に近い状態になってきました。 治療を始めてから少しずつよくなってきてはいたけど 3カ月前、かかりつけの皮膚科に新しい先生が来て その先生にビタミンB剤と亜鉛剤を処方してもらってから 目に見えて改善してきた実感があります。 その先生は、オーソモレキュラーを治療に取り入れているとのこと。 オーソモレキュラーとは、血液検査などで個人の栄養状態を分析し 不足しているビタミンやミネラルなどの栄養素を正しく取り入れることで 病気の予防や治療を行う医療。 日本では「分子栄養学」や「分子整合栄養医学」などと言われています。 始めてすぐに改善の実感があったので 私も少しだけオーソモレキュラーについて勉強して 2カ月前から食事改善に取り入れています。 医師の見立てだけではなく 血液を分析するという点も納得感があり 自分に合っている方法論かなと感じています。 ただ、オーソモレキュラーを取り入れている病院にもいろいろあって 驚くほど料金が高いところが少なくありません。 もちろん、高いなりの理由があるのだろうけど 気軽に行けないところが多いのが残念ですね。 それにしても、肌トラブル2年間は、長かった〜〜〜〜〜。 そして、今回のトラブルは度合いもひどかった〜〜〜。 2年間治療をしてわかったのは、単なる肌トラブルではなく 私が長年、そうと知らずにやってきたよくない生活習慣によって 体に不調がどんどん溜まっていって それが弱い肌に一気に出た、ということ。 もし、肌トラブルが起こらなければ、まだ悪い生活習慣を続けていて 病気になるまで気づかなかったかもしれません。 そう思うと、肌トラブルで済んでよかったのかも……。 先月受けた健康診断の結果が届き、とりあえず問題はないとのこと。 改めて「問題ない」ってすばらしーことなのよね、と思います。 下は、そういうこととは関係なく「ジャズin府中」の様子。 年に1回、府中駅・東府中駅・府中本町駅周辺で 100組以上のバンドがジャズを演奏して楽しむというもの。 大きな音で演奏しているのに、うるさいなどと文句を言う人もなく 雨の中でも立ち止まってたくさんの人が演奏を楽しんでいるのを見ると いい街だなあ、といつも思うのです。

電気圧力鍋を購入して約1カ月。 予想以上に有能で どうして今まで買わなかったんだろ〜と悔やむほどですw 私はもう30年くらい玄米食なのだけど 3分づき（3分精米）でも炊く前には4〜5時間の浸水が必要。 なので、時間がないときには炊くことができず 急いでパックごはんを買いに行ったりしていました。 でも、電気圧力鍋ならなんと浸水時間ゼロ！ 全く精米していない玄米でも浸水なしなんて、すごい。 炊く時間も30分程度と炊飯器の半分で、味もおいしい。 あまりに手軽で、最近はすっかり炊飯器を使わなくなりました。 煮豆も浸水なしですぐにできるし 煮込みものを作れば肉はやわらかいし 大根やごぼうなどの根菜類＆芋類は、大きく切っても味染み染み。 食卓のバリエーションがホント、増えます。 栄養価についてはいろんな意見があるけれど 管理栄養士で圧力鍋を使っている人も多いので そんなに大きな問題はないんじゃないかなあ、と勝手に思っています。 写真はそれとは関係なく、友人でクリエイティブエージェントの 日高啓子さんがプロデュースしている「かずくま」の展覧会のDM。 先日行ってきたのですが、 シックな色とカワイイ絵のアンバランスが魅力的でした。 明日、12日（日）まで外苑前の gallery DAZZLEで開催中です。 https://gallery-dazzle.com

 なんだか23日までの4連休のような気分でいて 週末のブログ更新をすっかり忘れておりましたw 今日は平日なんですよね。 私も朝からあれこれと仕事の連絡をしたり受けたりと しっかり仕事をしております。 スケジュール管理にはずっと前からアプリを使っていて 6年前からはタスクと予定の両方をまとめて管理できる Life bear（ライフベア）というアプリを愛用していました。 無料なのに使い勝手が良くて気に入っていたのだけど 今年の12月でWebブラウザ版を廃止するという連絡が。 小さい画面のスマホアプリだけだと使い勝手が悪いなあ と思いまして、アプリを乗り換えることにしました。 いろいろ調べて 人気の高いTime Tree（タイムツリー）なども使ってみたのだけど Web版とアプリの連携がイマイチ。 何でもかんでもGoogleで一元管理するのは危険だと思って これまでGoogleカレンダーは避けてきたのだけど けっきょくこれしかないか、という感じで ついにスケジュール管理もGoogleですることにしました。 そんなこんなで この週末はスケジュール管理アプリの乗り換えで終わった感。 写真は、それとは関係なく 電気圧力鍋で作った蒸しカボチャ。 あまりに早く調理が終わったので（圧力時間1分！） 終わったことに気づかず 10分たって蓋を開けた時には皮が焦げ始めていて 実は蒸しすぎて崩れ落ちんばかりの状態に（笑 でも、おいしい！ 蒸しカボチャは鍋で作っても大した手間じゃないけど やはり電気圧力鍋は早くて簡単で便利だわー。

ビタミンB剤と亜鉛剤を処方してもらって1カ月ちょっと。 じんましんや湿疹はまだ出るものの 程度が軽くなり、頻度も少しずつ減ってきています。 右腰〜右足にあった「神経痛一歩手前」の痛みは 消えたままで、今に至るまでぶり返しなし。 以前感じていた軽い疲労感もなくなりました。 ある程度年齢を重ねると、みんなよく 「ずっと座ってパソコンに向かっている仕事だから 坐骨神経痛は職業病みたいなものだよね」 とか 「この年になると疲れやすくなるよね」 とか言うけど、私もまさに同じことを言っていたけど いやいや、それって実は仕事のせいでも歳のせいでもないのでは？ と思うようになりました。 同時に、いまさらながら 栄養素ってマジあなどれないな、とも……。 今後、肌トラブルやその他の不調を繰り返さないためにも ビタミンB剤と亜鉛剤を処方してもらっている間に 食生活を立て直した方がいいなと本気で思いまして 買ってみました、電気圧力鍋（笑 電気圧力鍋の力を借りて ラクに品数やレパートリーを増やそうという作戦です。 で、さっそく作ったのが 知り合いに強くすすめられたボーンブロススープ。 骨をじっくり煮込んで作る コラーゲンやアミノ酸などを含んだ栄養豊富なスープです。 今回は手羽元を使ったのですが、さすが圧力鍋。 30分後には手羽元を箸で持ち上げるだけで 肉がほろほろ崩れ落ちるくらいになりました。 この時点ではしょうがと酢と塩しか入れてない いわば「だし汁」なので 鍋に少し取り分けて、長ネギと手羽元のほぐれた肉を入れ 鶏ガラの素と塩・コショウで味付けしてスープに。 それがこれ。 今日のランチはこれと、昨日の残りのカレーです。 おいしくいただきました。 残ったボーンブロススープは冷蔵もしくは冷凍保存し 毎日、煮ものやスープなどに使うと体によいらしい。 サプリと思って続けてみようと思います。 ちなみに、購入した電気圧力鍋はクッキングプロv3。 メニュー以外のアレンジもしやすそうだったので選びました。

6〜8月前半まで、なぜかいろいろな案件が重なりまくって そりゃあもう、めっぽう忙しくって……。 この連休直前にようやくひと段落し、今は久々にダラダラ。 お盆明けまでは何がなんでものんびり過ごそうと決心していますw で、前回のブログに書いたように 皮膚科でビタミンB類配合剤と亜鉛剤を処方されまして まだ飲み始めて半月にもならないのですが 目に見えて効果が出ていて、びっくりしています。 一番最初に明らかな変化を感じたのが右腕。 昨年の夏、右腕の手首〜肘にかけて赤い発疹がバーっと出て ずっとその跡が消えなかったのです。 今年も暑くなるにつれ、その部分の皮膚全体が赤っぽくなってきて いつ発疹が出るかわからない状態になっていたのだけど ビタミンB類配合剤と亜鉛剤を飲み始めたとたん 日を追うごとに肌の赤みが消えていって 今では発疹の跡も少しずつ目立たなくなってきています。 頭皮も、かぶれはだいぶ前に治ったのだけど 触ると皮膚が薄いというか、過敏な状態が続いていまして。 でも、今では頭皮が厚くなってきているというか もう手触りが違ってきています。 そして何より驚いたのが、右腰〜右足にずっとあった痛み。 一昨年には歩けないくらいひどくなって 整形外科で診てもらったら「神経痛の手前」と言われました。 以来、ストレッチやラジオ体操などをしながら だましだましきたのだけど その痛みが突然、大幅に軽減してきているのです！ 服用中のビタミンB類配合剤の効能を調べたら 「ビタミン類の欠乏などによる神経痛、筋肉痛・関節痛、 末梢神経炎・末梢神経麻痺の治療に用いられる」との記述が。 私の「神経痛の手前」もビタミン類の欠乏が原因!? そう考えると、たしかに心当たりが。。。 実は私、2016年ごろから夕食なし生活をしているのです。 別にダイエットをしていたわけではなくて テレビでタモリさんが 「ある程度年齢いったら、夕食とらなくても問題ないんだよね」 と言っているのを観て「へー、そうなのか」と思い やってみたら体が軽くなってラクだったので そのまま続けていたのです……。 夜食べない分、朝と昼をしっかり食べていたので 大丈夫だろうと思っていたのだけど 少しずつ栄養不足になっていたんだろうなあ……反省。。。 でも、すっかり夜は食べない生活が身についていて いきなりガッツリ食べる気にはどうしてもならないので...

1年半以上続いている全身のじんましん＆肌トラブル。 今はかなり良くなって、塗り薬を使うこともほとんどなくなったのだけど ただ、首まわりと背中だけは不安定で……。 よくなったと思ったらまた発疹が出る、という繰り返しで 蕁麻疹も忘れた頃に突然出たりします。 それを皮膚科の先生に話したら 「免疫力や皮膚炎に関係する亜鉛が不足しているのかも」と言われ 血液検査で調べてみることに。 健康診断やアレルギー検査で血液検査をしたことはあるけど 皮膚をテーマに血液検査をするのは初めてで、なんか楽しぃ（笑 結果はまさに先生の見立て通り、亜鉛不足。 基準値80〜130のところ、私は66しかありませんでした。 さらにビタミンBも 基準値には達しているものの、低めなことがわかりました。 そこで、いつものアレルギーの薬に加えて ビタミンB類配合剤と亜鉛剤を処方。 ところが！ 処方されたビタミンB類配合剤が置いてある調剤薬局がない！！ 皮膚科の後は取材だったので、新宿の調剤薬局に行ったのだけど 3軒回って3軒ともなし。 その後、神楽坂で3軒回ったけものの、ここでも全滅でした。 こんなことってある!? 調べてみたら、そのビタミンB類配合剤は 2023年に原料不足により出荷停止になり その後、出荷が再開されたけれど、あまり出回ってはいない様子。 夕方、地元に戻り、取り寄せになるのを覚悟して かかりつけの調剤薬局に行ったところ なんとビタミンB類配合剤、亜鉛剤ともになし。 「でも、近所にある系列店にビタミンB類配合剤が もう少し離れた別の系列店に亜鉛剤があるので 待ってもらえたら取ってきます」 と言ってくれて、どうにか無事に全処方薬をゲットできましたー。 で、飲み始めて3日。 さすがに肌への影響はまだ感じないけど 驚いたことに、朝の目覚めの体感に変化がありました。 今までは朝方、なんとなく寝苦しさを感じて目が覚め 「やっぱりエアコンつけっぱなしだと、だるくなるなあ」 なんて思っていたんだけど エアコンをつけていても朝までぐっすり。 久しぶりにおもしろい夢も見て、目覚めた時も体がラクなのです。 皮膚科の先生に 「ビタミンB不足だから疲れやすくなってない？」と聞かれたときは 自分ではよくわからないなぁと思ったけど 本当に疲れやすくなっていたんですね。 やっぱり栄養バランスって大切です。

家のプリンターが壊れまして。 10年以上前に買ったものなので、寿命ですね。 プリンターを使うのは1カ月に1回あるかないかで スキャンは何年も前から 手軽にできるスマホアプリを使っています。 そして、家から1分程度のところに ローソン、セブンイレブン、ファミマがある……などの点から プリンターは買い替えず コンビニプリンターを使うことに決めました。 さっそく打ち合わせ用にプリントしたい資料が出てきたので ローソンやファミマ、ミニストップで使える 「ネットワークプリント」を使ってみることに。 検索して開くと、下のような画面が。 私は頻繁にプリントするわけじゃないので 会員登録なしで利用できるのはかなりうれしい。 「会員登録なしで利用する」をクリックすると 下の画面に移動。 赤字下の「同意する」をクリックし プリントしたいファイルを選択すると 下のようにユーザー番号とQRコードが割り当てられて終了です。 カンタン〜。 プリント料金が書かれている（「QRコードを表示」の下）のも 地味に便利です。 あとはコンビニでユーザー番号かQRコードを使ってプリントするだけ。 打ち合わせに出かける際に、近くのコンビニでプリントしよう と思っていたら、出がけに仕事の電話などがきてバタバタに。 なんだか慌てて電車に飛び乗ってしまい 「あ、コンビニに寄るの忘れた！」と一瞬青くなったものの プリント機のあるローソン、ファミマ、ミニストップなら どこででもプリントできることを思い出しました。 打ち合わせ場所がある駅で降り 近くのローソンへ飛び込んであっという間にプリント完了。 なるほど、どこでもプリントできるって便利だゎ〜〜〜。 4〜5年前にコンビニでプリントした時は もっと手間がかかって面倒だった記憶があるのだけど ネットやデジタルものはやっぱり進化が早いですな。

6月1日のブログ 「 動画配信サービスを安くお得に利用する方法」に チラッと書いたのですが 3月末に スマホを「y.u mobile」に乗り換えまして。 ほぼ2カ月使ってみて 乗り換えて大正解！と思っているところです。 乗り換えたきっかけは韓国ドラマ。 コロナ禍から動画配信サービスで韓国ドラマばかり観るようになり オリジナルドラマが魅力的なNetflixをずっと利用していたのだけど 去年くらいから観たいものがないと思うことが多くて……。 そろそろ韓国ドラマにも飽きてきたかなと思っていたとき 動画配信サービスのU-NEXTでテニスのATPツアーの配信が決定 というニュースを見て「y.u mobile」に乗り換えたのでした。 実は「y.u mobile」は ヤマダホールディングスと U-NEXTを運営するUSEN-NEXT HOLDINGSとの 共同出資による会社「Y.U-mobile」が展開する ドコモの回線を間借りする格安スマホ。 私が契約しているプラン「シングルU-NEXT」は ギガ容量が10GBで月額2970円でなのだけど これでなんと月額2189円（税込）のU-NEXTが見放題なのです！ さらに、毎月1200円分のU-NEXTポイントがもらえて これで10GBがチャージできるので 実質月20GBが使えて、余ったギガは永久繰り越し。 私は月に10GBも使わないのでギガが繰り越されて 今使えるギガが40GB余りになっています（笑 U-NEXTはドラマや映画の配信数も他の動画配信サービスより多く 観ていない韓国ドラマがたくさん。 そういうのをあれこれ見ていたら また韓国ドラマが楽しくなってきました。 さらに、テニス以外に 世界卓球やバレーボールのネーションズリーグなど 私が好きな国際試合の配信もいろいろあるので イッキに充実した視聴ライフになってますw 下の写真はそういうこととは関係なく、近所の紫陽花。 まだ蕾が多く、これから楽しめますね〜。

今日から6月・・・ あっという間に5月が過ぎて、びっくりです。 昨年1年、ずっと悩まされ続けてきた皮膚のトラブルが 春くらいから急速に落ち着いてきて ようやくホッとひと息ついています。 それにしても、去年から疑問に思っていることがありまして。 それは皮膚科でもらっている保湿剤「ヘパリン類似物質の乳液」が つける部位で反応が大きく違うということ。 ヘパリン類似物質は 高い保湿効果やバリア機能補強作用、血行促進作用をもつもので 基本的に赤ちゃんにも使える安心なもの、らしいです。 私も、脚全体とお腹＆腰、肩〜ひじについては ヘパリン類似物質の乳液をつけてよくなってきたのですが 首周りと胸の中央、背中、ひじ〜手首は つけると逆に赤い発疹がバーっとできてしまうのです。 逆に何もつけないでいると、トラブルがおさまる感じ。 これは皮膚トラブルが酷かった昨年からずっと同じで 体の部位でこれほど反応が違うというのことに驚きました。 下は、ヘパリン類似物質の乳液が合わない部位に 使っている市販ローションで、ロート製薬「ヘパソフト」。 ヘパリン類似物質も配合されているのだけど 抗炎症成分やワセリンなど、他の成分もいろいろ入っているので これはどの部位に使っても問題ないのです。 今はお腹＆腰以外は、このヘパソフトで大丈夫になりました。 汗をかく季節にもなってきたので これよりもさらにマイルドな市販ローションも 使い始めようと思っています。

 ゴールデンウィークが始まったけれど まだ仕事がバタバタと続いていて いまだ買ったミシンを使うことができていません。 でも、YouTubeなどでいろいろ調べてはいて 必要な小物たちを着々と揃えています。 ミシンは小学校以来だし、裁縫も今まではボタンつけ程度。 見事に何の知識もなかったのだけど 裁縫やミシンに必要な便利小物がけっこうあるのですね。 例えばこれら。 左の赤と透明のものは、大きさの異なる仮止めクリップ。 折り目などがずれないように仮止めするときに使います。 右上はマグネットピンキーパー。 内部にマグネットが埋め込まれていて 磁石の力で針がくっついて落ちないというもの。 けっこう強力な磁石で、しっかり貼り付いてくれます。 右下は、マグネット定規。 ミシンに装着するとまっすぐに縫うことができるらしい。 すべて100均のセリアで格安で揃えましたw そして、かつてやっていた額装のグッズの中にも 役立つものが結構あることに気づきました。 それがこれらです。 ハサミは細かい部分を切るためのもので その左側の白とベージュの棒はヘラ。 ヘラは紙に折り目をつける時に使うものなのですが 布に折り目をつけるのにも使えそう。 右上の三角定規みたいなやつは ギャバリーといって、角度を正確に取るための道具。 この他にもいろいろな角度がとれるギャバリーを持っています。 その他は額装で使っていたスケール類。 下に敷いてあるのは横50㎝、縦15㎝を1ミリ間隔で測れるスケールで スカートやTシャツの裾上げをするときなどに活躍しそうです。 私がやりたいと思っているリフォームに必要な 針と糸の種類も調べたし あとは針と糸を買って実行するだけ。 ま、最初はあれこれ失敗するんだろうけど あ〜、早くやりたいぞ。

オーディション番組「No No Girls」から誕生した ガールズグループ HANAの「Drop」と「ROSE」が 頭の中でずっとループしていて止まらない。。。。 動画も、つい再生して何度も見てしまっています。 オーディション番組とか全く興味がなかったのだけど ちゃんみなさんに前から興味があって YouTubeでNo No Girlsをチェックし始めたらどんどんハマって 気づいたらHANAのファンみたいに詳しくなってしまった。 あ、こういうのをファンというのか？（笑 彼女たちもすごく頑張っていて魅力があるけれど 彼女たちを見れば見るほど感じるのは やっぱりちゃんみなさんの表現力のスゴさ。 こういうの、才能って言うんだろうなあ。 ここ3カ月ほどは、レギュラーの仕事と単行本の仕事で どこにも出かけず、週末もひたすら書き続けていて 合間にNo No Girlsを観て気分転換していたけど さすがに疲れとストレスが山盛りです。 でも、その単行本の原稿もようやく終わりに！ というわけで、ミシンなど購入してしまいました。 写真は箱から出したばかりの状態。 ミシンを触るのは小学校以来なので（笑 初心者にやさしいミシンを選びました。 去年、肌トラブルでそれまで着ていた服がほとんど着られなくなり あれこれいじっているうちに、リフォームに興味が出てきたのです。 今年のゴールデンウィークは、できる限り仕事から離れて 家でのんびりまったり 服のリフォームやらお手入れやらをして過ごしたいなと思います。

ただいま書籍の仕事に絶賛邁進中。 毎月のレギュラーの仕事ももちろんあるので スケジュールがパッツパツ。 普段は食べないのに 最近、甘いものが妙に食べたくなるのは やっぱストレスだよね（笑） 特にあんこへの欲求が高くなっていて そんなときにタイミングよく 近くに人気のだんご屋さん「だんごや杜」がオープンしまして。 つい買ってみてしまいました。 ヤバい……。 今回はくるみ（左）とあんこをチョイス。 1本300円で、この他に写真右下のように ずんだ、しょうゆ、ごま、ぴぃなっつなどの味もあります。 おだんごの生地には上新粉を使用しているそうで もっちりしているけど、つるりと歯切れがいい食感。 あんは動物性のものや添加物を使用せず 自然の甘さを生かしている、という言葉通り とてもあっさりしていて けっこう大きいのにするっと食べられてしまうのが なおさらヤバい！ とてもおいしくて、また買ってしまいそうな予感が……。 ぶくぶく太ってしまう前に仕上げなければ！

ついに花粉症で外干しができない季節に突入。 私はスギだけでなくヒノキもダメなので これから梅雨入りくらいまで部屋干しです。 雨が降らない限り、日中に窓を開けることもできないので 気候がいい季節なだけに、毎年残念なんですよね。 そして、今年もきました確定申告！ 今回は昨年中に半分くらいは入力を済ませたのだけど 今月は仕事の方が超パツパツで…… 今の段階ですでに15日までに出せるのか不安です……。 下は、いただきもののANAオリジナルビーフコンソメスープ。 ANAの機内サービスで提供されているスープです。 ANAのビーフコンソメはおいしい、という評判は聞いていたけど 食すのは初めて。 すごくすーっきりとしていてクセがなく 体に悪いものは入っていないという感じ。 そして、たしかに美味しいです。 今月はこれを飲んで頑張ります！

昨日の夜、たまたまテレビをつけたらMステをやっていて 以前、このブログで何回か紹介したSG（ソギョン）さんが 出ていてびっくり。 SGさんは日韓ハーフのシンガーソングライターで 以前はyoutubeなどで いろいろな人の楽曲のカバーをしていました。 数年前にYouTubeで知って、いいな〜と思い こまめにチェックしていたところ 去年だったか一昨年だったかに メジャーデビューが決まったのですよね。 私はファンというほど熱烈なものではなかったけど それでも応援していた人が夢を叶えていく過程を見るのは 不思議なような、ほっこりうれしいような、いいものです。 で、それとはまったく関係なく 最近YouTubeで何度も繰り返し聞いている歌がこちら。 東亜樹さんの「いつも何度でも」。 「いつも何度でも」は映画「千と千尋の神隠し」の主題歌ですが この動画で聞いたとき 「こんな素敵な歌だっけ？」と驚きました。 特に2番のラストの 「はじまりの朝の　静かな窓 ゼロになるからだ　充たされてゆけ」 のところ、いいな〜。

1年余り前にジアミンアレルギーを発症し 頭皮かぶれを起こした時から ずっとミノンのシャンプーを使っていまして。 でも、いつまでたってもかゆみがとれず 少し前からは、たまに頭皮にニキビみたいのができたりも。 皮膚科のお医者さんから 「頭皮かぶれは一度なると何度もぶり返す」と言われていたので これもぶり返しなのかなと思いつつ でも、かぶれの時とは症状も違うし……というわけで 試しにシャンプーを変えてみることに。 行きつけの美容院のオリジナルシャンプーの試供品をもらい 「悪化しませんように」と願いながら３日間使ってみたところ…… なんと、ずーっと繰り返していた耳のかゆみや皮むけが消え 頭皮のニキビもすぅーっと治まっていったのです！ かゆみやニキビの原因はミノンだった!? ……私的にはショーゲキの事実でした。 かぶれていた頃はミノンが合っていたけど かぶれが治って頭皮が健康になってきたら合わなくなったのか それとも実は最初からずっと合っていなかったのか……。 今となってはどっちだったのかわからないけど とにかく今の私にはミノンは合わないということはわかりました。 で、まだ残っているかゆみを取りたくて 今は低刺激性で抗菌成分配合のNOVのシャンプーMを使用。 ちょうど1週間使ったところなのだけど 頭皮や耳周りのかゆみが日に日になくなってきていて うれしいやらホッとするやら。 いや〜、シャンプー選びも大切ですな。 違和感を感じたら、他を試してみた方がいいのかもしれません。

 2013年にフリーランスになった時に作った名刺を ずっと使っていたのだけど そこに入れていた「紙とwebの編集ライター」という肩書きが 今はもう時代に合わなくてお恥ずかしいなとずっと思っていまして（笑 前回、間違えて大量に注文してしまった名刺がやっとなくなったので この度、名刺をリニューアルしました。 どこで作ろうかと、いろいろサイトを見比べたのだけど デザインがイマイチ気に入らなくて……。 結局、今までずっと利用していたサイト 「Zazzle（ザズル）」に発注しました。 Zazzleはアメリカのサイトなのだけど デザインのテイストがけっこう好きなのと カスタマイズできる範囲も広いところが気に入っています。 けっこう厚めの紙に両面印刷で アメリカから航空便で届くのに 100枚で4825円と、国内で作るのと大きくは変わらないのも魅力。 昔はPayPalでしか支払いができなかった記憶があるのだけど 今はクレジットカードが普通に利用できて より注文しやすくなりました。 で、新旧の名刺がこれ。 左側が、これまで使っていた名刺の表と裏 右側が新しい名刺の表と裏です。 裏の個人情報部分はモザイクをかけてあります。 最初に作ったサイトの色に合わせて オレンジをイメージカラーにしたのが今も続いていて 今回は前回よりも赤みの強いオレンジに。 デザインは逆にシンプルで 今回は元気でわかりやすい感じですね（笑 旧名刺はあと10枚ほどで終了。 新しい名刺を最初に渡すのは誰になるのかも楽しみですw

13年前、外でも仕事ができたら便利かもと思って ノートPCを購入したものの 重くてすぐにうんざりして、使わなくなりまして。 気づいたら机の上の置物と化していました。 でもコロナ禍後、外出する仕事が増えるとともに 「やっぱりモバイルPCがあるといいかも」と思うことがしばしば。 新たなモバイルPCを買うかどうか、ずっと悩んでいました。 もし買うなら 使わなくなっても惜しくないような中古の安いやつがいい と思い、たまにネットで調べていたのですが 先日、「中古パソコン PCバル 新宿西口本店」では 店舗で購入した場合に限り 古いPCのデータ消去と引き取りを無料でしてくれる という情報を発見。 置物PCを無料で簡単に処分できる！というのが決め手になり PCバルで、オフィス互換ソフトを入れた中古モバイルPCを 4万円以下で購入してきました。 もちろん置物PCも引き取ってもらって、スッキリ〜〜〜！ 購入したモバイルPCは4〜5年前のものなのだけど 10年弱でこんなに軽くなっていたのね！と驚くほど軽量。 この連休は、モバイルPCを持って出かけてみようと思います。 下の写真は、そういうこととはまったく関係なく 12月に購入した電子レンジ専用調理器「レンジメート プロ」で 作ったフレンチトースト。 これ、ホントにいい感じで焼き目がつくのよ〜。 香ばしくて、おいしくできました。