2022年5月28日土曜日

ストレッチ教室

走らなくなって1年以上たちます。


最初は走る時間がうまく確保できず

確保できた時に、たまに走るようにしていたのですが

間があいてしまうと足や腰を傷めることが多くて

今度は故障で走れない、という悪循環に。


それで気づけば、すっかりランニングから離れてしまいました。


でも「体を動かしたい」欲求はすごくあって

なかでも最近は「ストレッチ」に興味がムクムク。


ところが「ストレッチ教室」を検索すると

トレーナーが押したり引いたりするタイプばかりなんですよね。


私がやりたいのはそれじゃなくて

先生のやり方を見ながら自分で自分の体を伸ばすストレッチ。

ヨガやピラティスの教室みたいなやつです。


そう思ってあれこれ探していたら

個人が新宿で開催しているストレッチ教室を発見。

何年も続いている教室で、評判もいいみたいなので

すぐに申し込んで行ってきました。


会場は公共施設の中にある和室。

着替えたらすぐに開始で、それから1時間強

ひたすら先生のやり方を真似しながら黙々とストレッチをやりました。


単なる柔軟体操ではなく

なかなかハードな内容で、かなり私好み!(笑


しばらく動かしていなかった部分をたくさん動かすことができて

超〜〜〜〜気持ちよかった!


ストレッチしただけなのに、翌日にはなんと筋肉痛に!

自分がどれだけ運動不足になっていたか痛感しました。


この教室、週1で通いたい!と思ったけど

私が行ける場所での開催は月に1回だけ。

残念!


でも、あまりに気持ちよかったので

他にも何かないか、あれこれ探し続けているところです。


あ〜〜〜、体を動かしたいー!


写真はその教室の窓からの景色。

この日はあいにくの天気だったけど

晴れていたらすごく気持ちよさそ〜。


ストレッチ教室


家計の円安対策

 円安が進んでる今

家計を守るにはどのような対策が必要なのか

というお話です。


フードロスを少なくすることが家計防衛につながる

というのは意外でした!


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

円安から家計を守る方法とは?

お金の専門家が「今すぐできる円安対策」を解説


円安から家計を守る方法とは?お金の専門家が「今すぐできる円安対策」を解説


2022年5月25日水曜日

子どもをもつがん患者のコミュニティ「キャンサーペアレンツ」

 子どもをもつがん患者同士がつながることができる

オンラインコミュニティ「キャンサーペアレンツ」に

取材させていただきました。


今は「日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかる」

と言われる時代。


自分や身内にがん体験者がいるかどうかに関係なく

もっとがんのこと

がんと共に生活することについて

知っていいんじゃないかなと思いました。


Web  たまひよ

がんになったひとりのパパが「最後の仕事」として残したものとは?

多くの人を救った「がん患者同士がつながる場」


がんになったひとりのパパが「最後の仕事」として残したものとは?多くの人を救った「がん患者同士がつながる場」


「5年生存率1.7%」と宣告されたパパ。

家族を守るために選んだ仕事とキャンサーペアレンツで発信し続ける理由


「5年生存率1.7%」と宣告されたパパ。家族を守るために選んだ仕事とキャンサーペアレンツで発信し続ける理由


やめてよかった節約テク

数多くの節約テクを試し

多くの成功もあったけど

同じくらいたくさんの失敗もしてきたと言う

節約のプロ・丸山晴美様さん。


丸山さんに

やめてよかった節約テクを語っていただきました。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

節約のプロが「意味がない!」と実感した節約テクとは?

「やめてよかった節約」4選


節約のプロが「意味がない!」と実感した節約テクとは?「やめてよかった節約」4選


2022年5月22日日曜日

円安と家計

いま、ニュースなどで「円安」が進んでると言われているけど

家計には具体的にどんな影響があるのか?

懸念される最悪のシナリオとは?

というのをまとめました。


Webサンキュ!

「節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS」

円安が家計に与える影響とは?

物価高騰から始まる最悪のシナリオを節約の専門家が解説


円安が家計に与える影響とは?物価高騰から始まる最悪のシナリオを節約の専門家が解説