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10月, 2024の投稿を表示しています

お肌と食の見直し

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昨年末からの肌トラブルのせいで お風呂で使う全身洗浄料からその後のスキンケアアイテム 下着、そして部屋着まで すべて見直し、買い替えを続けて(かなりの出費でした💦) ようやくかなり落ち着いてきました。 それでも、ちょっとしたことでまだぶり返すことが。 例えば全身洗浄料は、皮膚科のお医者さんのすすめで NOVの敏感肌用固形石けんを使っているのだけど 同じシリーズの泡状ソープに変えただけで 3〜4日めからわかりやすくひざ部分が荒れ始め すぐに全身のあちこちに赤い痒み部分が。 石けんと同じシリーズなので成分に大きな違いはないはずだけど やはり泡状にするにはそれ用の成分が必要なはずで それが私には刺激となるようです。 これほど長い肌トラブルは、肌が弱い私としてもさすがに珍しく おそらく体力や免疫力そのものが低下していたのだろうと思います。 そこで、2〜3カ月前からは、朝食も見直し始めました。 以前はバター+ジャムのトーストと果物、ヨーグルト 程度の手抜き朝食だったのですが 意識してたんぱく質をとるように。 いろいろ試して、最近気に入っているのはこれ。 左はキャベツたっぷりのホットドッグ。 右はホットドッグ用のパンを半分に切り キャベツとじゃこのマヨネーズ和え+チーズをのせて焼いたもの。 この後、果物とヨーグルトも食べるのでお腹いっぱいに。 パンに飽きたらごはん食で あれこれ作るのは面倒なので、おじやにしています。 器にインスタントの味噌汁と水、冷凍しておいた少量のごはん、 ワカメやネギ、キノコなどありあわせの野菜とじゃこや明太子 そして卵をぶっ込み、レンチンするだけ。 超簡単だけどすっごく美味しくて、これも最近のお気に入りです。 味噌汁を白だしに替えたりすれば、また違う美味しさが。 今回の肌トラブルは 今の生活は良くない、見直しなさい という体からのSOSだったのかなと思うこの頃。 忙しいとつい多少の不調は無視してしまうけど 体の声をちゃんと聞くって大切だなと、改めて思います。

相続財産調査

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相続財産調査とは 亡くなった人の財産を全て(借金も)洗い出し 財産額を確定させること。 親が亡くなった時 子どもが必ずやらなければいけないものなんだそう。 でも、親がどこにどんな口座を持ってるかとか どこに借金があるかなんて知らんがな。。。 という私みたいな人は、いざという時大変なことに! というお話です。 サンキュ!Web 節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS 知らないと大損!? いつかやらなければいけない「相続財産調査」について専門家が解説

府中市制施行70周年記念市民パレード

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東京の府中市は、今年4月1日に市制施行70周年を迎えたとのことで 今年はそれにちなんだいろいろなイベントが行われています。 この週末は、府中市制施行70周年記念市民パレードがありました。 24張の大太鼓が一堂に介する太鼓パレードや 市民団体が参加する府中小唄民踊流し 22台の山車が巡行する山車パレードなどが行われ まあ、賑やかなこと。 上と下の写真は山車パレードの一部です。 ちなみにすべてスマホ撮影です。 12年前に府中に引っ越してびっくりしたことの1つが 地元町内会の活動が活発で、お祭りごとが盛んなこと。 私が育った中野区は、どんどん子どもが少なくなって 10年以上前に私が通った小学校も中学校も廃校となり 盆踊りや山車などのお祭りごともなくなってしまったけど 府中では今も、地元の人たちがお祭りに積極的に参加していて 活気に溢れているのです。 元気があるまちは住んでいて楽しい、というのが実感。 中野区も駅前再開発ばかりじゃなくて そういう区民の生活に沿ったイベントが 再び活発になるといいなあと、遠くから思うのでした。

長年取引がない口座のお金は使われちゃう!?

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 作ったのを忘れていたり、放置したまま使っていない銀行口座って けっこうありがちですよね。 例えば、子どものころにお年玉を貯めていた口座とか 親が自分の名義で作っておいてくれた口座とか。 私の場合、昔勤めていた会社で 給与振り込みのために指定された銀行に口座を作り その会社を辞めた後も長く放置していたことがありました。 長く放置してある口座があると 損やトラブルの原因になることがあるそうな、 というお話しです。 サンキュ!Web 節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS あなたの預金が消えるかも!  銀行口座を放置しておくと危険な理由をプロが解説

中野で打ち合わせする不思議

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クライアントの1つが 中野駅の近くに事務所を移転したというので 見学も兼ねて打ち合わせに。 中野は私の出身地で、23歳まで過ごしたまち。 今も実家は中野にあって、1年に1回くらい帰っています。 そんな思い切りプライベートな場所に 仕事の打ち合わせで行くなんて、なんだかすごく不思議な感覚。 打ち合わせの後、中野駅周辺を散策したら 中野駅南口に今春開業したばかりという ピカピカのショッピングモールビル「ナカノサウステラ」 ができていてびっくり。 以前は巨大な団地があった場所です。 かと思うと、そのすぐ近くに 私が中高生の時に友だちとしょっちゅう行っていた 喫茶店「コーヒーロード」が今もあったりして 時の流れの中で残るもの、失くなるものの 不思議を感じたりしました。 下は線路沿いにある ⽣涯学習の複合施設「なかのZERO」の 外壁に描かれていた絵。 区内のさまざまな場所で壁画(ミューラル)を制作し 日常の中で触れられる芸術をまちに広げるという 「中野ミューラルプロジェクト」の1つだそうです。 これからも時々、取材や打ち合わせで中野に行くことになりそう。 新しくなった中野の探索も楽しみです。

家計見直しの手順とコツ

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 家計の見直しは大切、と言われているけど 何をどう見直すのかよくわからない、という人は多いはず。 私も、赤字になってないかをチェックするくらいで 他に何を見ればいいのかよくわかってなかったのだけど 実は、固定費からチェックしていくなど 効率的に簡単に見直す手順やコツがあるらしい。 というわけで、家計見直しのコツを解説しています。 サンキュ!Web 節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS 家計の見直しって何をするの? お金の専門家がすすめる「簡単に見直しができる手順」とは

服部さんのジオ・プロダクト

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 服部栄養専門学校の理事長・校長で 料理評論家の服部幸應さんが急逝されたとのこと。 私にとっては服部さんというと 「ジオ・プロダクト」シリーズのスーパーバイザーのイメージです。 ジオ・プロダクトは宮崎製作所が出している 全面7層ステンレス鍋のシリーズ。 本体とフタが密着するので無水調理や余熱調理ができる点と 高機能な割にはお値段がそれほど高くない点に引かれて 13年前に片手鍋を購入しました。 使ってみてすぐに気に入り 立て続けにミルクパンサイズの片手鍋とソテーパンも購入。 その後、煮込み料理に最適と言われる鋳物ホーロー鍋なども買ったけど けっきょく無水調理の味が好きで 今でも煮物料理にはジオ・プロダクトばかり使っています。 料理好きというわけではないけれど 好き嫌いが多く、おいしいものを食べたい欲求はそこそこある私w ジオ・プロダクトでずいぶん食生活を助けられています。 そのことを感謝しつつ 服部氏のご冥福をお祈りしたいと思います。 写真は、そういうこととは関係なく 先日、取材で行った五反田の空。 五反田って飛行機がこんなに低く飛ぶんですね。

貯まる人が11月にやっていること

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 貯まる家計にするには 年に1回の家計の見直しがポイントで その家計の見直しは 11月にするのがベストなのだそう。 その理由とポイントを解説しています。 サンキュ!Web 節約アドバイザー・丸山晴美の主婦が得するマネーNEWS 貯まる人が11月にやっていることって? お金の専門家がおすすめする年1回でOKの簡単貯めアクションを解説